Витаминные комплексы, Витамины, дозы в спорте, бодибилдинге

у меня от уколов нейротропных, а юзала я их частенько ничего не было.
ну вру... от смеси 5 мг фолиевой с уколами в12 лицо приобретало розовый оттенок, вместо цвета бледной поганки)

И шо? Таки если у тебя не было, это не значит, что не бывает. Или хош сказать, что гипервитаминоз выдумали трусы? ))

наипалово это пить женщине витамины с комплексом для простаты.....

Что сгодится для простаты, то и для желез Скина сойдет.

а "комплексы" для простаты на основе травок-муравок нынче рабочие очень?)

Спроси у Джокера )))

а биотин и колаген для кожи лучше уколов красоты?

вообще мимо, а шо?
коллаген не усваивается перорально в виде добавок и распадается на те же аминокислоты в процессе переваривания, то же самое что и мяса поесть.
биотина полно с головой во многих пищевых продуктах, смысла его пить в конских дозах в добавках равно помножить на ноль.
так что да, если стукнет 45+ и захочу посвежее выглядеть уколы красоты в помощь)

В целом верно. Однако, где-то встречал информацию про факторы роста, которые содержатся в коллагене, их даже в чистом виде выделять пробовали. Они в основном разрушаются при температурной обработке или гидролизе, поэтому обычный пищевой желатин и прочий гумус не работает, но есть какие-то там способы их сохранить.

Однако это что-то из серии слышал звон, но давно и неправда.

вот вот. поэтому все эти комплексы ноги-хвост-усы чистой воды маркетинг, хотя продаваны естессно, будут утверждать обратное)
Это ж тяжело начать сбалансированно питаться и придерживаться здорового образа жизни, проще волшебную пилюлю бахнуть и думать что прокатит)))
а как отдельная тема - многие барышни берут инъекционные витамины и втирают их куда не попадя, не понимая что ничего так не усвоится)))