Влияние вредных привычек

непам"ятаю, десь читав що газована вода прирівнюється до пива по загазованості, тільки у пиві воно не так ярко виражено і нерекомендували під час вживання креатину вживати алкоголь і газовані напої..

Ггг.. я как-то в молодости разок решил размешать креатин в минералке. Другой жидкости не было. Оно так забурлило :D

:D :D :D

ТЫ НЕ ИСПУГАЛСЯ? :D

Еще как! :D

Ученые давно довели,что алкоголь не совместим с тренеровками,но у каждого свое мнение на щет этого.Я скажу по своему опыту так:еще на первом курсе,а это 4 года назад я впервые пошел в качалку.И после нее мы,тобишь я и мой друг,решили посидеть,поболтать и розслабится,как говорится,после тяжелой треньки.Взяли мы по бутылке пива и давай темы обсуждать.Через час мы розьехались по домам.Состояние незабываемое - ты розслаблен и доволен жизнью приходишь и клином ложишься спать.Через неделю мы удвоили дозу и бухали после треньки по 1л пива(Била Нич).Но через пару тренек охренели,и больше пива не пили.Далее я когда хотел,тогда и пил - после треньки на днях рожденья, вне тренеровочные дни бухал воку,в общем все по полной программе.Но в то же время у меня в зале все было,как не странно норм,ко мне даже подходили и спрашивали чем я занимаюсь,что имею хорошую мускулатуру.Настал тот момент истины,когда я купил первый свой журнал про качков и прочитал там,что с алкоголем можно забыть о Мистере Олимпия.И меня это так розстроило,чтоя начал вообще не пить(только через 9 месяцев,я выпил на свой день рождения).Повлияло ли это на мои результаты,сказать трудно.Но я смог преодолеть тот психологический барьер зависимости от пива.Поверьте,те,кто его пьют,имеют такую!!От нее очень трудно избавится,но можно.И вот уже несколько лет занимаюсь без алкоголя,могу очень редко принять,но только во время перерыва между цыклами или летом на отдыхе.Пью только водку и больше ниче,так как считаю,что она наносит вред наименьше,чем все остальное.
Какой я зделал вывод: Алкоголь безспорно вредит успехам в спорте(бодибилдинге)!Но все зависит от генетики.Мировые звезды и по клубам шарятся и спиртное пьют литрами и баб(с помощью виагры конечно)любят,но форму держат превосходную.А кто-то месяца 2 занимался упорно,придерживался всего по правилам и строго,а за ночь в Клубе потерял все эти результаты.То-есть,если ты щитаешь себя одаренным супергенетикой,вперед за пивом в ближайший киоск и не о чем не парься.А если нет,то должен тебя огорчить,что алкоголь - враг качка.Важно,чтоб это понял не твой друг или сосед,а именно ты!Нет ничего приятней для спортсмена,чем награда в виде красивого тела за адский труд.Красота требует жертв,господа!

что касается алкоголя, то я иногда люблю бокал пивка принять

присоединяюсь! B)
зачет!

правильно сказано!

Сообщение отредактировал palyanucya - 20.11.2008, 9:39

кислота разрушает креатин. только поэтому газировкой его нельзя запивать. и никакой тут связи с пивом нет и в помине.