Вопрос начинающего..., Возможно еще не все потеряно... |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамВопрос начинающего... |
 |
  |
Вопрос начинающего..., Возможно еще не все потеряно... |
Опции
|
 Nik
|
 30.4.2009, 15:16
Сообщение
#41
|
 Чемпион  Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация:  132 
 |
Цитата(Негодяєнко @ 30.4.2009, 16:06)  Ну ти даєш, яке нафіК позоритись...всі ж починали з нічого. Я в 20 тільки пішов в тренажорку, а до цього 2 роки на турнічках і бруссях займався. Зразу кажу, то що досягаєш в залі відрізняється від того що досягаєш вдома або на спортмайданчику!!! Головне бажання і систематичність тренувань, а то бувають кадри - "ай, сьогодні впадло йти...настпуний раз сходжу" і так продовжується хз скільки....Якщо існує подібний підход, то краще не мучити себе. А якщо вже взявся, то доводь справу до логічного завершення. З.І. Хочеш швидко - хімка тобі у помічник і менше казки треба слухати про вредність цього всього. Якщо пройдеш курс-два, то всьо буде гуд...і "пипка" буде стояти в правильну сторону :))))))) А якщо хоч щоб натурно, то треба наполегливість ну і ПРАВЕЛЬНЕ харчування. химка только ускорит процесс! а питание - питаться на курсе нужно в 1,5 раза круче чем на натуральном тренинге...чтобы максимум из хиона вытянуть так сказать.... так что хавать - это Главная проблема!!!(ну лично для меня - ненавижу каши и макароны ) |
 |
 
|
|
Негодяєнко
|
30.4.2009, 15:19
Сообщение
#42
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 25 Регистрация: 17.4.2009 Из: КиЇв Был 23.3.2012, 19:37 Репутация: 1
|
Цитата(Nik @ 30.4.2009, 16:28) химка только ускорит процесс! а питание - питаться на курсе нужно в 1,5 раза круче чем на натуральном тренинге...чтобы максимум из хиона вытянуть так сказать.... так что хавать - это Главная проблема!!!(ну лично для меня - ненавижу каши и макароны ) Солідарний з тобою...не люблю макарони ну просто піпец!!! :)) -------------------- Те що нас не вбиває робить нас сильнішими!!!
|
|
|
|
|
Semen
|
1.5.2009, 18:26
Сообщение
#43
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 511 Регистрация: 29.1.2009 Был 2.3.2022, 9:48 Репутация: 145
|
судоргами икраножной, бедра, широчайшей необошлось. вчера сердечко хватануло (( думал высплюсь и с утра всё нормально будет, а нет еще тянит. Может кто-то знает что пропить надо для сердца?
так нагрузка хорошо вся заходила, не мог же отказать в удовольствии. Если заходит, то надо же делать )) Жду рецепты, рибоксин и аспаркам тяжесть не сняли. |
|
|
|
|
Nik
|
5.5.2009, 8:01
Сообщение
#44
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Semen @ 1.5.2009, 19:38) судоргами икраножной, бедра, широчайшей необошлось. вчера сердечко хватануло (( думал высплюсь и с утра всё нормально будет, а нет еще тянит. Может кто-то знает что пропить надо для сердца? так нагрузка хорошо вся заходила, не мог же отказать в удовольствии. Если заходит, то надо же делать )) Жду рецепты, рибоксин и аспаркам тяжесть не сняли. хера се!!!!к врачу иди!!!!!  какие тут нафиг рецепты???
Сообщение отредактировал Nik - 5.5.2009, 8:02 |
|
|
|
|
Admin
|
5.5.2009, 10:06
Сообщение
#45
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Сегодня, 17:16 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(Semen @ 1.5.2009, 18:38) судоргами икраножной, бедра, широчайшей необошлось. вчера сердечко хватануло (( думал высплюсь и с утра всё нормально будет, а нет еще тянит. Может кто-то знает что пропить надо для сердца? так нагрузка хорошо вся заходила, не мог же отказать в удовольствии. Если заходит, то надо же делать )) Жду рецепты, рибоксин и аспаркам тяжесть не сняли. А ты уверен что это сердце. Сходи к кардиологу. -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
ШОТА
|
5.5.2009, 10:58
Сообщение
#46
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Semen @ 1.5.2009, 19:38) Жду рецепты, рибоксин и аспаркам тяжесть не сняли. лучше к врачу обратись. Один у нас тренировался , а потом у него так давление подскочило , что пришлось к врачу обратиться, который посоветовал уменьшить нагрузки. Сейчас он ходит, но тренируеться с меньшей нагрузкой и все нормально -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
Semen
|
6.5.2009, 12:46
Сообщение
#47
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 511 Регистрация: 29.1.2009 Был 2.3.2022, 9:48 Репутация: 145
|
сразу думал что межреберную протянул (она тоже вызывает болевые ощущения в области лопатки), но болело под лопаткой сказали что после того как сердце хватает отходняк такой. Я ещё сразу не смог прекратить нагрузку до базы еще было 4км )) Уже все нормально, отдохнул два дня, снизил нагрузку.
|
|
|
|
|
Nik
|
8.5.2009, 11:10
Сообщение
#48
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Semen @ 6.5.2009, 13:58) сразу думал что межреберную протянул (она тоже вызывает болевые ощущения в области лопатки), но болело под лопаткой сказали что после того как сердце хватает отходняк такой. Я ещё сразу не смог прекратить нагрузку до базы еще было 4км )) Уже все нормально, отдохнул два дня, снизил нагрузку. ты что в армии??? что значит до базы??? 
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамВопрос начинающего... |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 21:42 |
