Вопрос от новичка |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамВопрос от новичка |
 |
  |
Вопрос от новичка |
Опции
|
 0utlaw
|
 28.1.2015, 22:52
Сообщение
#21
|
 Resigned  Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация:  2846 
 |
Цитата(Val @ 28.1.2015, 21:33)  Могу с тобой поспорить на интерес, что ничего он не добьется в ближайшие 4-5 месяцев, хоть и цель, как ты говоришь - нормальная. Зачем же спорить, очень даже может быть. Но это не главное. Если проходит 4-5 месяцев регулярно и упорно, то добьется на шестой или восьмой уже видимого результата.Сам терпеть не могу, когда новички о сроках спрашивают. "Когда живот уйдет", "за сколько я сброшу пять кило", "когда бицепс вырастет" и козырное "сколько времени нужно, чтобы так (*как ты*) накачатся?". Но тут главное начать. А цель хоть какая-то должна быть. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
 |
 
|
|
eugene
|
29.1.2015, 0:23
Сообщение
#22
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
я всегда думал, что сушка, это когда воду из организма выводишь, чтоб денек-другой на сцене обмазанным гуталином покрасоваться выпирающими отовсюду венами, а потом прибегаешь домой и жрешь как не в себя.
--------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
Val
|
29.1.2015, 0:57
Сообщение
#23
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Ты ж видишь, что я почти всегда слово "сушка" в кавычки беру, даже по отношению к себе этот термин никогда не применяю, хоть каждый год и осуществляю нечто подобное сей процедуре ). ТС применил это определение первым - вот и подхватили его.
А то что ты написал, сгон воды - это предпоследний этап настоящей сушки. Дальше - загрузка и... вперед на сцену ). |
|
|
|
|
appetit
|
30.1.2015, 17:59
Сообщение
#24
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 30.1.2015 Был 18.2.2015, 13:53 Репутация: -5
|
Просто все очень индивидуально! Но нужно делать базовые движения: становую тягу, присед, жим. Когда появятся хоть какие-то мышцы, то нужно разнообразить программу. Да и для сжигания жира внизу живота и талии поможет только хорошее правильное питание (советую дробить приемы пищи до 6-7 раз и разделять жиры с углеводами) с низким гликемическим и инсулиновым индексом, чтобы жирок не обновлять! А ещё стоит избегать чувство голода, потому что именно именно из-за него замедляется метаболизм!
-------------------- Лично я рекомендую спортивное питание PG Nutrition, потому что сам проверил, попробовал и уверен в своём выборе!
|
|
|
|
|
Elf80lvl
|
31.1.2015, 0:39
Сообщение
#25
|
 КМС по экип жиму Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация: 80
|
Цитата(0utlaw @ 28.1.2015, 23:52) "сколько времени нужно, чтобы так (*как ты*) накачатся?". А если ответить правду, например "минимум 5 лет", то новачок разочаровавшись пойдет заказывать у драг-диллера "ускорители") -------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
|
|
|
|
0utlaw
|
31.1.2015, 10:51
Сообщение
#26
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
А я хз за сколько можно, я даже за сколько я накачался ответить толком не могу, были ведь и перерывы, иногда большие. Поэтому обычно в ответ я троллю )
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
eugene
|
31.1.2015, 11:43
Сообщение
#27
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
как вообще можно в ответ не троллить, научите плз.
-------------------- Улицы Киева |
|
|
|
|
Devil Boy
|
26.5.2015, 11:23
Сообщение
#28
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 12.5.2015 Был 20.6.2015, 11:48 Настроение: мышечное Репутация: -5
|
Цитата(eugene @ 31.1.2015, 12:43) как вообще можно в ответ не троллить, научите плз. Нельзя не троллить) В одной из философских течений трактуется, что нельзя до конца убивать в себе ребенка. Ребячество и есть чертой счастливого, уверенного в себе не унылого мужика |
|
|
|
|
Лео
|
26.5.2015, 11:35
Сообщение
#29
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 31.1.2025, 20:35 Репутация: 257
|
Вот сейчас туловище некропостит, при том без какой-либо смысловой нагрузки, а потом будет постить ссылки на свой магазин и рассказывать какой классный пратЫин там купил.
-------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
|
|
Val
|
26.5.2015, 16:21
Сообщение
#30
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Эть точно... Отметился уже в нескольких темах столетней давности...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамВопрос от новичка |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 22:07 |
