Всеукраинский сайт IFBB |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Новости и соревнованияВсеукраинский сайт IFBB |
 |
  |
Всеукраинский сайт IFBB |
Опции
|
 ШОТА
|
 12.5.2008, 22:03
Сообщение
#21
|
 Ветеран  Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация:  143 
 |
Цитата(-NATASHA- @ 12.5.2008, 23:07)  Приятно спасибо :) Ты наверное каждый день тренируешься? -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
-NATASHA-
|
12.5.2008, 22:23
Сообщение
#22
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 8.5.2008 Из: Харьков Был 10.4.2009, 19:36 Репутация: 0
|
Цитата(ШОТА @ 12.5.2008, 23:15) Ты наверное каждый день тренируешься? Да конечно, кроме выходных. |
|
|
|
|
ШОТА
|
12.5.2008, 23:07
Сообщение
#23
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(-NATASHA- @ 12.5.2008, 23:35) Да конечно, кроме выходных. а в какое время ходишь? -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
-NATASHA-
|
13.5.2008, 7:28
Сообщение
#24
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 8.5.2008 Из: Харьков Был 10.4.2009, 19:36 Репутация: 0
|
Цитата(ШОТА @ 13.5.2008, 0:19) а в какое время ходишь? чаще вечером. |
|
|
|
|
Admin
|
13.5.2008, 8:36
Сообщение
#25
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Сегодня, 17:16 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Интересно было бы хоть приблезительную программку глянуть.. Как тренируються чемпионы.. ))
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
-NATASHA-
|
13.5.2008, 8:42
Сообщение
#26
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 8.5.2008 Из: Харьков Был 10.4.2009, 19:36 Репутация: 0
|
Цитата(Admin @ 13.5.2008, 9:48) Интересно было бы хоть приблезительную программку глянуть.. Как тренируються чемпионы.. )) :) не более 1.30 по продолжительности а тренер. программы разные и меняются каждые 3 месяца основа это базавые упр. |
|
|
|
|
Admin
|
13.5.2008, 8:55
Сообщение
#27
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Сегодня, 17:16 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
А успеваешь востанавливаться если тренеруешся каждый день? Или же идет узкий профил - каждый день одна група мышц?
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
ШОТА
|
14.5.2008, 15:47
Сообщение
#28
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Admin @ 13.5.2008, 10:07) А успеваешь востанавливаться если тренеруешся каждый день? Или же идет узкий профил - каждый день одна група мышц? Я сейчас тоже так же тренируюсь каждый день одна группа мышц. Но увеличил виды упражнений и соответственно подходы -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
-NATASHA-
|
14.5.2008, 15:53
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 8.5.2008 Из: Харьков Был 10.4.2009, 19:36 Репутация: 0
|
Цитата(Admin @ 13.5.2008, 10:07) А успеваешь востанавливаться если тренеруешся каждый день? Или же идет узкий профил - каждый день одна група мышц? Только одна группа мышц. |
|
|
|
|
Admin
|
12.12.2008, 16:46
Сообщение
#30
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Сегодня, 17:16 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(-NATASHA- @ 14.5.2008, 16:05) Только одна группа мышц. Наташа, а куда Вы пропали? -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Новости и соревнованияВсеукраинский сайт IFBB |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 22:09 |
