Второй курс, Подскажите, поправде, наругайте =)))

При этом списке нужно кушать как минимум 5000ккал в сутки. Могу поспорить, что ты сейчас и 4000ккал в сутки еле набираешь, оттого и первый курс у тебя лажовый вышел. Химка - она ж как зверь, ее прикармливать нужно. :)))

А... Точно. Ну так темболее.

6 недель 30-40мг метана плюс пропионат 50мг к/д или ч/д, вот и весь второй курс. Правда, учитывая, что придется дырявить задницу каждый/через день, то я бы назвал этот курс для терпеливых.)) Суст один раз в неделю намного приятнее в этом плане, но для коротких курсов, как уже было написано, он не годится. Твой другой вариант, там где метан, дека и суст, можешь оставить на потом, когда научишься много и качественно кушать. Да и вообще, мне кажется, после перерыва в 3-4 месяца и одного метана соло хватит.

Можно энку или ципик взять, с пропом разогнаться, и когда цип включится убрать его .

зы я нуб в химке если чО)

А энку тормозить потом как? )) Разогнаться - дело нехитрое...

Нафиг яйца морочить с длинными эфирами для коротких курсов. Можно уже не маятся и пустить суст на 12 недель, и деку к нему...

Я не совсем понял , для чего энку тормозить?

там ведь смайл в конце=)

Видимо, ты тоже не понял...

Я не заметил)

ну что бы курс окончить ясное дело))