Выбор NO, предтренировочного комплекса, предтренник |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеВыбор NO, предтренировочного комплекса, предтренник |
 |
  |
Выбор NO, предтренировочного комплекса, предтренник |
Опции
|
 zimikk
|
 11.1.2011, 13:22
Сообщение
#91
|
 Чемпион  Группа: Торговцы Сообщений: 4 411 Регистрация: 23.6.2009 Из: Запорожье Был 10.8.2025, 17:53 Репутация:  334 
 |
Цитата(SRZ @ 11.1.2011, 12:21)  состав впечатляет и цена тоже очень хорошая, спасибо за толковый совет ;) если надо будет цена 333грн -------------------- Ассортимент и описание смотреть на NaturalPharm.net
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Fish
|
11.1.2011, 13:45
Сообщение
#92
|
 пляжнег Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: 84
|
Цитата(zimikk @ 11.1.2011, 13:22) если надо будет цена 333грн цена за 1кг? если да, то цена просто сладкая! |
|
|
|
|
Fish
|
11.1.2011, 14:01
Сообщение
#93
|
|
пляжнег Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: 84
|
zimikk, сколько у тебя NO-Xplode 1022 г [BSN]?
|
|
|
|
|
Faust
|
11.1.2011, 14:02
Сообщение
#94
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 728 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 21:50 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
Цитата(81eg @ 11.1.2011, 9:11) ИМХО за 30-40 минут до тренировки креатин вообще не нужен, т.к. не успеет дойти до пункта назначения. Еще и дегидротизацию вызовет. хмм.. странно.. а за сколько ж тогда по-твоему его надо принимать перед тренировкой? |
|
|
|
|
Fish
|
11.1.2011, 14:07
Сообщение
#95
|
|
пляжнег Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: 84
|
Цитата(Terror @ 11.1.2011, 14:02) хмм.. странно.. а за сколько ж тогда по-твоему его надо принимать перед тренировкой? на сколько я знаю его вообще не желательно принимать перед, лучше после тренировки в течении 40 минут, я так и делаю. результат есть. Цитата Время приема креатина непосредственно перед тренировкой, признано не самым подходящим, хотя многие источники так рекомендуют. Во-первых, это нарушает водный обмен, поскольку известно, что креатин в некоторой степени вызывает дегидратацию, которую во время тренинга желательно избегать. Во-вторых, перед тренировкой метаболизм в меньшей степени предрасположен к транспорту и усвоению креатина. В-третьих, перед тренировкой рекомендуется принимать углеводы с низким гликемическим индексом, т. к. они длительно и нормировано снабжают клетки энергией, в отличие от быстрых углеводов, которые создают концентрационный пик глюкозы с ее депозицией в виде жира. В четвертых, организму не требуется свежих поставок креатина во время тренинга, поскольку наполненные мышечные запасы находятся в стабильном состоянии в течение этого времени. В ходе тренировки принимать креатин также нецелесообразно. К тому же, одно научное исследование показало, что прием креатина во время тренинга затрудняет выполнение упражнений. Это связывают с состоянием дегидратации, вызываемое приемом креатина. Цитата Лучшее время для приема креатина - после тренировки в течение часа, когда метаболическое состояние скелетной мускулатуры в наибольшей степени восприимчиво к инсулин-опосредованному поглощению креатина. Ко всему прочему это время является наиболее благоприятным для потребления простых углеводов, аминокислот или быстроусвояемого протеина, которые также активируют транспорт креатина, за счет стимуляции выработки инсулина.
Сообщение отредактировал Fish - 11.1.2011, 14:09 |
|
|
|
|
81eg
|
11.1.2011, 14:31
Сообщение
#96
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Terror @ 11.1.2011, 15:02) хмм.. странно.. а за сколько ж тогда по-твоему его надо принимать перед тренировкой? При приеме перед тренеровкой минут за 30-40 меня потом на трене очень сушит, :) не приятное ощющение. В день тренировки креатин принимаю утром в обед\чтобы дошел до мышц\, и после тренировки\востановить запас\. Сообщение отредактировал 81eg - 11.1.2011, 14:36 -------------------- |
|
|
|
|
zimikk
|
11.1.2011, 14:41
Сообщение
#97
|
|
Чемпион Группа: Торговцы Сообщений: 4 411 Регистрация: 23.6.2009 Из: Запорожье Был 10.8.2025, 17:53 Репутация: 334
|
Цитата(Fish @ 11.1.2011, 14:01) zimikk, сколько у тебя NO-Xplode 1022 г [BSN]? У Дио интересуйтесь у него дешевле . Цитата(Fish @ 11.1.2011, 13:45) цена за 1кг? если да, то цена просто сладкая! Да за 1кг 333грн -------------------- Ассортимент и описание смотреть на NaturalPharm.net
|
|
|
|
|
81eg
|
11.1.2011, 15:04
Сообщение
#98
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
У ДИО бсн 1кг -330 гривен
-------------------- |
|
|
|
|
Fish
|
11.1.2011, 15:42
Сообщение
#99
|
|
пляжнег Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: 84
|
Цитата(81eg @ 11.1.2011, 15:04) У ДИО бсн 1кг -330 гривен да ну ладно!? что серьезно NO-Xplode 330 грн 1 кг? |
|
|
|
|
SRZ
|
11.1.2011, 15:48
Сообщение
#100
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 066 Регистрация: 19.4.2010 Был Вчера, 14:31 Репутация: 55
|
Цитата(Fish @ 11.1.2011, 15:42) да ну ладно!? что серьезно NO-Xplode 330 грн 1 кг? ага, я тоже сперва не поверил, шотган тоже примерно в такую стоимость....надо брать... |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеВыбор NO, предтренировочного комплекса, предтренник |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 9:45 |
