Я Это Пробовал, и готов поделиться своими впечатлениями |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеЯ Это Пробовал |
 |
  |
Я Это Пробовал, и готов поделиться своими впечатлениями |
Опции
|
 Cell
|
 20.2.2013, 22:18
Сообщение
#1041
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация:  855 
 |
Да пей, почему не правильно?
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Redixin
|
21.2.2013, 10:04
Сообщение
#1042
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 829 Регистрация: 19.7.2011 Из: Харьков Был 3.8.2024, 11:31 Репутация: 274
|
Цитата(Stormdog @ 20.2.2013, 14:29)  А кто-нибудь пьёт крейз после еды? Читал уже не помню где, что для максимального эффекта стимуляторов необходимо пить на голодный желудок. То есть получается, что нужно выпить минимум через пару часов после еды, пойти на тренировку, там отпахать, вернуться домой и только тогда, если не умрешь с голоду, можно покушать. Как-то это дико. А может можно выпить на голодный желудок, покушать и идти заниматься? Или может вообще это всё чёс и можно спокойно поесть и выпить напиток?  я пью всегда так любые предтрены на мне работают в минимальных дозировках ... в 16.30 углеводы много в 17.30 - предтрен + всякие ништяки с ним когда есть.. в 18.00 - тренировка ... и всё работает отлично. А по поводу на голодный желудок - я вообще незнаю как это... не жрать за минимум 2 часа до предтрена , потом еще 2.5 часа тренировка - это слишком большой по еде перерыв имха! -------------------- "Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
21.2.2013, 15:02
Сообщение
#1043
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 068 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 3.10.2025, 13:30 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613
|
Насколько я понимаю, не голодный а пустой.
Для меня это немного разные вещи)) Или я ошибаюсь? |
|
|
|
|
0utlaw
|
21.2.2013, 19:56
Сообщение
#1044
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Конечно разные. Голодным ты бываешь, а желудок пустым не бывает почти никогда. Для этого нужно сутки не есть вообще.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Stormdog
|
22.2.2013, 9:25
Сообщение
#1045
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 731 Регистрация: 5.10.2012 Из: Украина, Мариуполь. Был 26.8.2025, 0:02 Репутация: 134
|
Цитата(Redixin @ 21.2.2013, 10:04) А по поводу на голодный желудок - я вообще незнаю как это... не жрать за минимум 2 часа до предтрена , потом еще 2.5 часа тренировка - это слишком большой по еде перерыв имха! Вот и я так считаю. Правда у меня тренировка 1,5 часа, но с учётом пути туда и обратно получается примерно тоже самое. Цитата(Cardopusher @ 21.2.2013, 15:02) Насколько я понимаю, не голодный а пустой. Для меня это немного разные вещи)) Или я ошибаюсь? Разница как между больным и мертвым человеком 
|
|
|
|
|
Baron
|
22.2.2013, 11:52
Сообщение
#1046
|
 Деловая колбаса Группа: Старожилы Сообщений: 1 217 Регистрация: 11.7.2012 Из: Украина, Днепропетровск Был 5.4.2025, 18:54 Репутация: 75
|
Даже если забыть о предтрениках, я раньше чем через 1,5-2 часа после предтренировочной еды и не смогу заниматься, желудок за час не успевает переварить яички-овсяночку. А с полным желудком заниматся как-то неприятно.
|
|
|
|
|
Jus
|
22.2.2013, 12:13
Сообщение
#1047
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(Baron @ 22.2.2013, 11:52) Даже если забыть о предтрениках, я раньше чем через 1,5-2 часа после предтренировочной еды и не смогу заниматься, желудок за час не успевает переварить яички-овсяночку. А с полным желудком заниматся как-то неприятно. аналогично... и вообще - никогда мне не стать качком, мой удел вечный физкультурник - от микро-порция я уже чувствую обожранность нефиговую и больше впихнуть ничего в себя не могу... -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Redixin
|
22.2.2013, 14:00
Сообщение
#1048
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 829 Регистрация: 19.7.2011 Из: Харьков Был 3.8.2024, 11:31 Репутация: 274
|
Цитата(Baron @ 22.2.2013, 11:52) Даже если забыть о предтрениках, я раньше чем через 1,5-2 часа после предтренировочной еды и не смогу заниматься, желудок за час не успевает переварить яички-овсяночку. А с полным желудком заниматся как-то неприятно. Цитата 1. Желток усваивается за 30 минут 2. Белок за 45 3. Овсянка, перловка, кукурузная мука - 1 - 1,5 часа Цитата аналогично... и вообще - никогда мне не стать качком, мой удел вечный физкультурник - от микро-порция я уже чувствую обожранность нефиговую и больше впихнуть ничего в себя не могу... всё просто нужно делать постепенно ... всё получится точно , если у Скоромного получилось, у других тоже получится. Просто нужно не спешить, и следить за тем что у тебя происходит, и не пытаться себя обманывать... -------------------- "Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
|
|
|
|
|
0utlaw
|
22.2.2013, 19:00
Сообщение
#1049
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата 1. Желток усваивается за 30 минут Это откуда? оО Потому что там слегка в 4 - 6 раз заниженные цифры.
2. Белок за 45 3. Овсянка, перловка, кукурузная мука - 1 - 1,5 часа -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
81eg
|
22.2.2013, 19:02
Сообщение
#1050
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Люди покупают гидролизат что бы он через 20-30 мин в крови был, в тут все как красиво написано про яйца))
-------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеЯ Это Пробовал |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 1:04 |
