Яйца, Считаете ли вы их полезным продуктом? |
Опции
 |
 |
 |
  |
Яйца, Считаете ли вы их полезным продуктом? |
Опции
|
 Fanat
|
 5.6.2009, 10:34
Сообщение
#111
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 5.6.2009 Был 27.4.2018, 14:29 Репутация:  0 
 |
Цитата(Admin @ 5.6.2009, 11:33)  Да что ты говоришь... Мясо и рыбу ты тоже сырыми кушаешь? Ану но дай мне ссылку где написанно, что денатурированный белок - не пригоден для организма. Рыбы и мяса это тоже частично касается, все зависит от способа приготовления Например в "суши" больше биологической ценности чем в жареной или вареной рыбе (белок и витамины все сохраняются) Мысной белок просто более устойчивфый при приготовлении Например при приготовлениии колбас мясо не перегревают чтоб не допусить денатурацию белка Если найду ссылку про денатурацию то кину |
 |
 
|
|
Diman1111
|
5.6.2009, 21:10
Сообщение
#112
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 386 Регистрация: 24.4.2009 Был 25.9.2012, 11:49 Репутация: 1
|
Я наоборот слышал что сырые яйца не усваиваются из-за какого-то фермента.
|
|
|
|
|
Серега Техас
|
7.6.2009, 10:11
Сообщение
#113
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 85 Регистрация: 1.6.2009 Из: Украина Луганск Был 3.7.2009, 15:00 Репутация: 0
|
больше 3х сырых яиц не катит - есть тормозящий усваение энзим там... поэтому в день луплю штук 10 - в разных видах :)
-------------------- Лучшие: сед 305 (280х3) Жим 205 (170х6) Тяга 280...
|
|
|
|
|
OHIXA
|
20.4.2011, 22:24
Сообщение
#114
|
 ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 15.1.2023, 19:20 Репутация: 1399
|
Мне вот интересно, нигде не нашел однозначного ответа, я съедаю 10 вареных яиц в день за два захода по 5 штук, это вредно/много или нет? Ведь в яйках холестерина много. Кто что думает? Какая максимальная суточная доза цельных вареных яиц?
-------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
|
0utlaw
|
20.4.2011, 22:30
Сообщение
#115
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Цитата(OHIXA @ 20.4.2011, 23:24) Какая максимальная суточная доза цельных вареных яиц? Если с желтками, то 3-4 штуки. Если без желтков, то сколько влезет...
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
OHIXA
|
20.4.2011, 22:31
Сообщение
#116
|
|
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 15.1.2023, 19:20 Репутация: 1399
|
Цитата(0utlaw @ 20.4.2011, 23:30) Если с желтками, то 3-4 штуки. Если без желтков, то сколько влезет... Из-за холестерина? -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
|
0utlaw
|
20.4.2011, 22:36
Сообщение
#117
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Цитата(OHIXA @ 20.4.2011, 23:31) Из-за холестерина? Ага. Очень уж слоновья доза его там.Но пару штук в день даже полезно (я имею в виду желтки), там есть пользительные для организма биоактивные весчества. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
OHIXA
|
20.4.2011, 22:40
Сообщение
#118
|
|
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 15.1.2023, 19:20 Репутация: 1399
|
Цитата(0utlaw @ 20.4.2011, 23:36) Ага. Очень уж слоновья доза его там. Но пару штук в день даже полезно (я имею в виду желтки), там есть пользительные для организма биоактивные весчества. Во мля попандос... тогда остановлюсь на 5 штуках в день. Спасибо! -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
|
0utlaw
|
20.4.2011, 22:45
Сообщение
#119
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Цитата(OHIXA @ 20.4.2011, 23:40) Во мля попандос... тогда остановлюсь на 5 штуках в день. Еще не могу не отметить, что роиды усугубляют ситуацию с холестерином еще более, поэтому желательно не пренебрегать дополнительным приемом Омега-3 и 6, а так же периодически проходить курсы никотиновой кислоты для профилактики. Это не очень сильный оффтоп надеюсь :)
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Magnum
|
20.4.2011, 22:57
Сообщение
#120
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 656 Регистрация: 1.4.2010 Из: Херсон Был Вчера, 22:50 Настроение: Один раз видел Йети Репутация: 146
|
Снизил кол-во яиц до 4 в день, как правило ем их утром. Могу и вечером закинуть, точно ведь не спланируешь.
На счет Омега думал, надо будет и мне попринимать, учитывая, что месяцами по 8 шт в день съедал. -------------------- Солнце тело моё жгло, ветер волосы трепал, но я жизни смысла так и не узнал (с) Сектор Газа
|
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 2.5.2024, 4:35 |
