Закаливание

Напомни, кто учится на своих ошибках, а кто на чужих? Я тебе тоже свой опыт привел. Никакой.

Если бы все только на своем опыте учились, мы бы все еще на деревьях сидели.

А выводы каждый сделает сам

Не вижу смысла спорить. Мое мнение я высказал. Ты свое тоже. Аргументы высказаны. Каждый, кто почитает ветку, решит сам к кому и чему прислушиваться.

В настоящий момент не существует клинических данных, подтверждающих эффективность закаливания как метода профилактики любых заболеваний. Утверждения об эффективности закаливания в профилактике таких вирусных заболеваний, как простуда и грипп, носят в основном анекдотический характер, зачастую ссылаются на личный опыт автора. Закаливание относится к методам натуропатии, и не имеет связи с медициной.

Я думал мы уже закончили. Просто по теме пишу.

Когда дело касается здоровья, я предпочитаю полагаться на науку, а народную медицину в печь. Иначе далеко можно зайти, гомеопатия, святая вода... Кому-то даже помогает. На их опыт полагаться не хочу. А уж тем более на выдумки. Со здоровьем шутки плохи, и нужно знать наверняка что делаешь, ну или хотя бы с какой-то степенью вероятности. И ошибаешься ты, клинических испытаний было полно, закаливание еще Гиппократом упоминалось.

Популярность закаливания холодной водой порождается ощущением комфорта, эйфории, которые возникают после процедуры.
Но обливание ледяной водой – сильнейший стресс.
Да,надпочечники моментально выбрасывают глюкокортикоиды, которые, распространяясь кровью, быстро запускают механизмы производства энергии в клетках. Но эти механизмы реализуются усилением свободно-радикального окисления липидов клеточных мембран, а, следовательно, в первую очередь страдают сосуды.
Глюкокортикоиды – гормоны энергии и стресса. Они те и другие в одном лице.
При стрессе предшественником глюкокортикоидов является гормон адреналин, который в этих условиях, т. е. при высокой концентрации глюкокортикоидов, проявляет сильное тромботическое действие. Холодовой стресс представляет особую опасность для сосудов.
Стрессовая реакция чревата еще одним неприятным для организма явлением. Глюкокортикоиды являются антагонистами иммунной системы, и их систематический выброс постепенно ее разрушает. Опасность закаливания холодной водой в ее повторяющейся систематичности. Страдают все органы и ткани. Но не менее опасно влияние глюкокортикоидов на собственные надпочечники, приводящее к их же дистрофии. В результате организм лишается мощного источника энергии, который восстановить традиционными средствами уже невозможно.

Гиппократ конечно крут

Ну, если бы я делал выводы как ты, я бы решил, что от закаливания у меня началась астма - т.к. именно тогда она у меня началась. И долго я от нее страдал. Кстати, когда закончил закаливание, то она прошла. Это не совпадение, нет-нет.

Какое может быть здоровье у ребенка, жившего с 1.5 лет за северным полярным кругом, посреди экологии, по сравнению с которой чернобыль это оазис здоровья? Я был крайне болезненным ребенком. Какие только болячки меня не преследовали. И когда я закалялся, и до, и после. Здоровее стал, когда ума добавилось. Случилось это уже после 20ти лет. Сейчас тьфу-тьфу не жалуюсь.