Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
10 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > »   
Тема закрытаОткрыть новую тему

Заруба По... #2, продолжение

Опции V
Как будем приседать?
Приседаем на разы, в одном подходе, со штангой....
... вес которой расчитываем по формуле 2.5х[коэф. Уилкса]х[собственный вес] [ 7 ] ** [25.93%]
... 80кг + собственный вес [ 6 ] ** [22.22%]
... вес которой определяем по заданой сетке, формула неизвестна [ 14 ] ** [51.85%]
Всего голосов: 27
  
trtretre
andreyyy
сообщение 23.12.2014, 10:19
Сообщение #31


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(Каммерер @ 23.12.2014, 10:06) *
Прошу высказаться персонально в этом топике заинтересованных спортсменов весом от 53 до 82 кг.

А остальным в каком топике высказываться можно?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 23.12.2014, 10:21
Сообщение #32


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 940
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 16.9.2025, 12:24

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   936  
Цитата(andreyyy @ 23.12.2014, 10:15) *
Ну это же повторение предыдущей зарубы со всеми ее боками bt.gif ! .
Опять по новой объяснять, что уже обсуждалось, что по этой методе Сарычев - разрядник и легковесы в выигрыше?

Чем моя сетка на объективность не угодила?

для некоторых там пм


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 23.12.2014, 10:25
Сообщение #33


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 940
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 16.9.2025, 12:24

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   936  
[quote name='Каммерер' date='23.12.2014, 10:06' post='615813']
но не менее 1 личного веса
лучше тогда подтягивание или отжимание замутить со своим весом


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Каммерер
сообщение 23.12.2014, 10:43
Сообщение #34


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 764
Регистрация: 22.9.2012
Из: Севастополь
Был 4.11.2024, 18:27

Настроение:
46




Репутация:   574  
Цитата(andreyyy @ 23.12.2014, 11:15) *
Чем моя сетка на объективность не угодила?

Очень легко и быстро объсню. В момент. Я знаю почти всех спортсменов Крыма, тренировался с ними в одних залах и знаю их веса (не прям точно-точно, но статистикой вполне владею). По твоей сетке для атлета весом 110кг указан средний рабочий вес на штанге для не очень тяжелой тренировки по схеме 6Х5. Для веса 60 у тебя в "объективной" сетке указан вес на разы в предсоревновательный период. И то для лучших, которых по пальцам двух рук пересчитать можно.



Спорить можно сколько угодно, скоро ведь мы все все увидим. Я предсказываю, что при таких условиях легковесы не заявятся.

С другой стороны, будет очень интересно понаблюдать за борьбой среди наших тяжей! Вот там будет зрелищно.

Цитата(andreyyy @ 23.12.2014, 11:15) *
А остальным в каком топике высказываться можно?

Ну зачем ты передергиваешь. Высказываться можно всем априори, как это вообще можно регулировать? Типа, я сказал, и все почтительно замолчали? Легко- и средневесов я попросил высказаться непременно, потому что меня интересуют конкретно их мнения по этому вопросу.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Denis.od
сообщение 23.12.2014, 10:45
Сообщение #35


паверлифтер
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 268
Регистрация: 18.11.2012
Из: Одесса
Был 22.6.2025, 21:56



Репутация:   89  
Цитата(0utlaw @ 23.12.2014, 1:30) *
И будет всего 1 подход, если кто упустил. Что такого в одном тяжелом подходе?

я упустил походу)))
Имхо, на выносливость интереснее


--------------------
no pain - no gain
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 23.12.2014, 10:49
Сообщение #36


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(Каммерер @ 23.12.2014, 10:43) *
Очень легко и быстро объсню. В момент. Я знаю почти всех спортсменов Крыма, тренировался с ними в одних залах и знаю их веса (не прям точно-точно, но статистикой вполне владею). По твоей сетке для атлета весом 110кг указан средний рабочий вес на штанге для не очень тяжелой тренировки по схеме 6Х5. Для веса 60 у тебя в "объективной" сетке указан вес на разы в предсоревновательный период. И то для лучших, которых по пальцам двух рук пересчитать можно.

Поставлю вопрос ребром.
Предложенная мной метода основана на таблице Уилкса. Я отбрасываю все, что мне в ней нравится или не нравится в силу того, что она общепринята, в том числе и той федерацией, где выступает твой Антон.

Ты считаешь таблицу Уилкса лажей?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Каммерер
сообщение 23.12.2014, 10:50
Сообщение #37


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 764
Регистрация: 22.9.2012
Из: Севастополь
Был 4.11.2024, 18:27

Настроение:
46




Репутация:   574  
Я считаю лажей интерпретацию Уилкса в таком виде. Никто и никогда не применял формулу в таком виде, как предлагаешь ты.
Но, может это неправда, и таким способом считали соревнования ? Тогда дай пруф, и я в момент признаю свою ограниченность, глупость и вину и публично извинюсь.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 23.12.2014, 10:54
Сообщение #38


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(Каммерер @ 23.12.2014, 10:50) *
Я считаю лажей интерпретацию Уилкса в таком виде.

Если ПМ у спортсмена с весом 100 кг. - 180,7, а у спортсмена с весом 70 кг. - 146,7, ты считаешь их равными спортсменами? (по Уилксу у них одна абсолютка - 110)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 23.12.2014, 10:56
Сообщение #39


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 940
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 16.9.2025, 12:24

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   936  
Цитата(andreyyy @ 23.12.2014, 10:54) *
Если ПМ у спортсмена с весом 100 кг. - 180,7, а у спортсмена с весом 70 кг. - 146,7, ты считаешь их равными спортсменами? (по Уилксу у них одна абсолютка - 110)

по уилкису гуд
для тяжей тяжелее даже


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Denis.od
сообщение 23.12.2014, 10:56
Сообщение #40


паверлифтер
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 268
Регистрация: 18.11.2012
Из: Одесса
Был 22.6.2025, 21:56



Репутация:   89  
Цитата(andreyyy @ 23.12.2014, 8:46) *
С.в.УилксРабочий вес (110/Уилкс)
1100,5885186,9158879
1000,6086180,7426881
900,6384172,3057644
800,6827161,1249451
700,7494146,7840939
600,8529128,9717435


Так у всех будет одна и та же абсолютка по Уилксу - 110 (или чуть поменьше можно).
И пусть только кто-то скажет, что его обидели!

Мы ж любители тут на форуме, а веса выбрали что ппц) Ну единицы с форума присядут, поделят награды, а 70% не будут даже участия принимать.
Я , например, максимум на 1-2 раза сяду с этим весом но даже и пробовать не буду, .т.к. это очень тяжелая тренировка выходит, даже проходка.
А если взять веса поскромнее, то в выигрыше все равно будут те, кто по этой таблице смогут норм приседать) Но зато участников будет больше


--------------------
no pain - no gain
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
10 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > » 
Тема закрытаОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 4.10.2025, 21:15