Заруба По Приседу, думаешь, ты умеешь приседать? |
Заруба По Приседу, думаешь, ты умеешь приседать? |
24.12.2014, 15:50
Сообщение
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Сим, заруба по приседаниям объявляется открытой!
Правила: Присед выполняется в одном подходе. Вес штанги определяется по таблице в конце поста. Из экиперовки разрешен ТОЛЬКО пояс, штангетки и кистевики (добавлено по просьбам трудящихся). Пояс может быть любым, как тяжелоатлетическим, так и лифтерским. Эстеты могут использовать пояс для похудения. Бинты на любые части тела, наколенники, налокотники, хоккейная защита, боксерские перчатки и прочий специнвентарь - запрещены. Присед осуществляется по технике "жопой в пол", иными словами, досед должен быть очевиден и абсолютно неоспорим. Во время подхода разрешен отдых в верхней точке. На подход отводится пять минут. Состав участников: Участвовать может любой форумчанин с положительной репутацией. Возможно также участие близких родственников (сын, дочь, племянник, жена, бабушка и т.п.) ВМЕСТО форумчанина. Те, кто желает участвовать, и был зарегестрирован ДО создания этой темы, но не обладают необходимой репутацией, могут попросить себе плюсик прямо в этой теме. Необходимо иметь хотя-бы +1 в карме до отправки результата. Процедура проведения: Участник взвешивается перед камерой, записывает свой подход на видео, видео выкладывается на ютюб, ссылка на видео отправляется В ЛИЧКУ МНЕ. Все видео будут выложены в один день - день окончания зарубы. Видео, выложенное на форум до подведения итогов - не будет учтено. Судейство: Будет также проведено мной. Так как правила просты, не думаю что на этом этапе возникнут проблемы. Критерии оценки: Кто присел больше раз - победитель. Недоседы будут безжалостно высчитаны из зачетного числа. В случае возникновения конфликтов, когда два или более участника присели одинаковое количество раз, победителей будем ранжировать по формуле: вес штанги * коэф. Уилкса, с необходимой точностью. Сроки: Видео принимаются до 31.01.2015 включительно. Призовой фонд: Не мудрствуя лукаво, в этот раз учреждены денежные призы. 1е место: 1,5к грн 2е место: 1к грн 3е место: 500 грн Пожалуйста, заранее подумайте о методах получения своих наград (карточка привата - вариант идеальный, но и другие обсуждаемы). Как и в прошлый раз, будет учрежден приз зрительских симпатий, но он будет объявлен уже после присуждения основных наград. Таблица 1.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||
24.12.2014, 16:03
Сообщение
#2
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Кистевики за что ?
П.С. Призы великолепные коненчо |
|
|
24.12.2014, 16:19
Сообщение
#3
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 153 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Вчера, 21:34 Репутация: 349 |
Не мудрствуя лукаво, в этот раз учреждены денежные призы. 1е место: 1,5к грн 2е место: 1к грн 3е место: 500 грн блин че ж я дрищь такой....))) -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
24.12.2014, 16:40
Сообщение
#4
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855 |
Кистевики!!!
Они приседу не помогают, но кто штангу низко ложит, может повредить кисти. Просьба обсудить разрешение кистевиков. -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
24.12.2014, 16:48
Сообщение
#5
|
|
паверлифтер Группа: Старожилы Сообщений: 1 268 Регистрация: 18.11.2012 Из: Одесса Был 23.2.2020, 14:33 Репутация: 89 |
На подход отводится пять минут. Прям какие-то вьетнамские приседания получаются)) Интересно получится у кого-то отдыхать по 1-2 мин со штангой на плечах?) -------------------- no pain - no gain
|
|
|
24.12.2014, 16:50
Сообщение
#6
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 764 Регистрация: 22.9.2012 Из: Севастополь Был 15.4.2024, 9:08 Настроение: 46 Репутация: 574 |
У меня тогда вопрос по составу.
Цитата Возможно также участие близких родственников (сын, дочь, племянник, жена, бабушка и т.п.) ВМЕСТО форумчанина. Если будет участвовать моя дочь, бабушка или жена- какой вес на штанге будет для женскаго полу? Ибо с указанным весом для мужиков моя бабушка (да и дочь, которой нет) и со стоек не снимет (ну утрированно). А вот с коэффициентом 0.5 к примеру было бы интересно! Ну это если наши девушки форумские заинтересуются. И с Яной интересно засоревноваться хоть формально :-) (без отдельного призового фонда, Боже упаси. Для массовости и азарта ради) -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=7442
Спасибо вам всем! |
|
|
24.12.2014, 16:51
Сообщение
#7
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Здесь вес очень далек от разового. Не думаю, что отсутствие кистевиков такая уж проблема.
Кстати, советую не класть штангу слишком низко, на многоповторке выйдет в минус. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
24.12.2014, 16:53
Сообщение
#8
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Ну это если наши девушки форумские заинтересуются. И с Яной интересно засоревноваться хоть формально :-) (без отдельного призового фонда, Боже упаси. Для массовости и азарта ради) Для интересу никто не мешает взять поделить штангу пополам и зарубиться отдельно ) Не охота скрещивать мужские и женские категории, коэффициенты там всякие высасывать из пальца. Если девочка просит - пусть соревнуется на общих основаниях. Промажу с коэффициентом и что тогда? Мужикам будет обидно, особенно тем кто призов лишится, и вместо массовости - никто в следующий раз не захочет участвовать.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
24.12.2014, 16:54
Сообщение
#9
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855 |
Здесь вес очень далек от разового. Не думаю, что отсутствие кистевиков такая уж проблема. Так то оно так, но если травма уже есть, то кистевичек спас бы... -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
24.12.2014, 16:57
Сообщение
#10
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Прям какие-то вьетнамские приседания получаются)) Честно сп..жено с правил русского жима ) Только там на количество пауз лимит, вверху и внизу. А у нас без лимитов. Ну если ты можешь отдыхать 2 минуты - почему бы и нет.Интересно получится у кого-то отдыхать по 1-2 мин со штангой на плечах?) Тут просто можно будет побороться. Сделать паузу и выжать еще разок-другой из себя. Я говорил про силу воли )) Это не простая многоповторка выходит, отдых со штангой на плечах позволит проявить упорство. А лимит в 5 минут - чтобы избежать инфарктов от слишком упорных граждан ) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 8:10 |