Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
18 страниц V  « < 14 15 16 17 18 >  
Тема закрытаОткрыть новую тему

Заруба По Становой Тяге, ака Deadlift Challenge

Опции V
trtretre
andreyyy
сообщение 30.11.2014, 17:20
Сообщение #151


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Ага, и возрастные ))
Лучше обмозговать на след. раз, как, чтобы по уму каждый умножал свой вес на разный коэффициент.
Легковесы - на бОльший, тяжеловесы - на меньший.
Ну если возмоно конечно по уму так просчитать.
Ну а нет - придется категории. Но это уже что, разные комплекты призов будут?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Каммерер
сообщение 30.11.2014, 17:29
Сообщение #152


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 764
Регистрация: 22.9.2012
Из: Севастополь
Был 4.11.2024, 18:27

Настроение:
46




Репутация:   574  
А вот тот товарищ Машкузаляшку, который 80 раз вытянул, не участвует? Да и Макс еще обещал 100 раз вытянуть :-)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 30.11.2014, 17:33
Сообщение #153


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(Каммерер @ 30.11.2014, 17:29) *
А вот тот товарищ Машкузаляшку, который 80 раз вытянул, не участвует? Да и Макс еще обещал 100 раз вытянуть :-)

Если товарищ не участвует, то в тройку все равно входите, даже с учетом Макса.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Тарас Ф.
сообщение 30.11.2014, 18:48
Сообщение #154


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 610
Регистрация: 15.4.2013
Из: Охтирка
Был 26.3.2024, 17:47

Настроение:
надія є




Репутация:   229  
Коефіцієнт по Вілксу грає велику роль. Для порівняння необхідно провести батл, коли для всіх одна вага штанги або визначається сума піднятих кілограмів (вага штанги помножена на кількість повторів). Було б цікаво подивитися як зміняться розклади.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 30.11.2014, 18:50
Сообщение #155


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(Тарас Ф. @ 30.11.2014, 18:48) *
Коефіцієнт по Вілксу грає велику роль. Для порівняння необхідно провести батл, коли для всіх одна вага штанги або визначається сума піднятих кілограмів (вага штанги помножена на кількість повторів). Було б цікаво подивитися як зміняться розклади.

Один вес для всех - тоже не правильно.
А сумма поднятых килограммов - мы ж вроде так и считаем.
Вес штанги*количество провторов = Сумма
Потом исходя из с.в. корректируем Сумму на Уилкса.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 30.11.2014, 19:00
Сообщение #156


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 940
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 16.9.2025, 12:24

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   936  
Цитата(Тарас Ф. @ 30.11.2014, 18:48) *
Коефіцієнт по Вілксу грає велику роль. Для порівняння необхідно провести батл, коли для всіх одна вага штанги або визначається сума піднятих кілограмів (вага штанги помножена на кількість повторів). Було б цікаво подивитися як зміняться розклади.

все правильно
надо было хотя б кил 270 на разы


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Тарас Ф.
сообщение 30.11.2014, 19:02
Сообщение #157


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 610
Регистрация: 15.4.2013
Из: Охтирка
Был 26.3.2024, 17:47

Настроение:
надія є




Репутация:   229  
Цитата(andreyyy @ 30.11.2014, 18:50) *
А сумма поднятых килограммов - мы ж вроде так и считаем.
Вес штанги*количество провторов = Сумма
Потом исходя из с.в. корректируем Сумму на Уилкса.

Виділене прибрати.

Цитата
все правильно
надо было хотя б кил 270 на разы

Можна. Я б витягнув десь 0,3-0,5 рази.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 30.11.2014, 19:03
Сообщение #158


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2846  
Цитата(andreyyy @ 30.11.2014, 17:20) *
Ну а нет - придется категории. Но это уже что, разные комплекты призов будут?
Да обмозгуем все, время есть, опыт тоже ) И вовсе не обязательно одинаковый формат каждый раз. Я имею в виду разы на время. Можно и правила придумать поинтереснее.
Цитата(andreyyy @ 30.11.2014, 18:50) *
А сумма поднятых килограммов - мы ж вроде так и считаем.
По Уилксу так и считается. Единственное что сам коэффициент разработан с учетом того, что там 1 разовый повтор с максимальным весом, а у нас многоповторка, из-за этого дисбаланс. Тяжи выходит работают с гораздо бОльшим % от максимума, и коэф. тут мало спасает, когда разница в весе 1.5+ раз.

По определенному размышлению - "по уилксу" было бы правильнее взять, скажем, х3 от своего веса и умножить на коэф. Уилкса для своего веса, потом тянуть и тогда можно сравнивать просто кол-во раз. Хотя все равно многоповторка есть многоповторка.

По категориям - если вводить на подобные перфомансы категории, то только чтобы сделать сетку весов. Ну т.е. например возьмем 3 кат. для жима лежа. Допустим до 80, 80-100 и 100+. До 80 жмут скажем 80 кг, 80-100 жмут 100кг, 100+ жмут 140кг. А победитель один. Это как пример. На самом деле жим, как самое популярное упражнение, может собрать столько народу, что и на несколько отдельных категорий хватит.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 30.11.2014, 19:13
Сообщение #159


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(0utlaw @ 30.11.2014, 19:03) *
По определенному размышлению - "по уилксу" было бы правильнее взять, скажем, х3 от своего веса и умножить на коэф. Уилкса для своего веса, потом тянуть и тогда можно сравнивать просто кол-во раз.

О!
Это уже интересно получается.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cell
сообщение 30.11.2014, 19:15
Сообщение #160


Атлет
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 183
Регистрация: 30.10.2011
Из: Будущего
Был 13.6.2018, 18:40

Настроение:
Почти Терминатор :)




Репутация:   855  
Не нужно менять правила подсчета, если они были оговорены до соревнований.


--------------------
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
==================
Обморок - не причина завершения тренировки.
==================
Не дай сомнениям стать на твоем пути!
==================
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
18 страниц V  « < 14 15 16 17 18 >
Тема закрытаОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 4.10.2025, 12:56