Заруби, Зарубимося, хлопці! |
Заруби, Зарубимося, хлопці! |
10.9.2015, 9:03
Сообщение
#1
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 610 Регистрация: 15.4.2013 Из: Охтирка Был 26.3.2024, 17:47 Настроение: надія є Репутация: 229 |
Брати по залізу, розпочався новий масонабірний сезон. Тому пропоную організуватися для проведення якоїсь нехитрої заруби. Звичайно для їх проведення потрібна організаційна допомога адмінів або модераторів.
Що я пропоную. 1. Провести заруби по тим же схемам, що проводились в кінці минулого і на початку цього років (тяга і присідання). 2. Зарубитися можна, навіть, без призового фонду, заради інтересу. Або, якщо потрібен більший стимул для учасників, то призовий фонд скласти з стартових внесків самих учасників (наприклад, 50 грн.) та добровільних внесків всіх бажаючих (сума довільна, кому скільки не жалко). Призовий фонд поділити пропорційно. Я пропоную так: 50% за І місце, 30% за ІІ місце, 20% за ІІІ місце. 3. Звичайно, потрібна допомога людини (адміна або модератора, або просто поважного форумчанина), який взяв би на себе функції арбітра, збирача відео учасників, збирача-хранителя і вручителя призового фонду. 4. Заруби провести при умови заявки не менше 5 учасників. Ваш хід, шановні. Сообщение отредактировал GuessWhoIm?! - 10.9.2015, 11:31 |
|
|
10.9.2015, 9:04
Сообщение
#2
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Сегодня, 4:19 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
опять многоповторка?
-------------------- нет предела
|
|
|
10.9.2015, 9:14
Сообщение
#3
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 610 Регистрация: 15.4.2013 Из: Охтирка Был 26.3.2024, 17:47 Настроение: надія є Репутация: 229 |
Я сам не великий фанат багатоповторки. Але все ж таки багатоповторка більше підходить для масовості.
|
|
|
10.9.2015, 9:21
Сообщение
#4
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Сегодня, 4:19 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
Я сам не великий фанат багатоповторки. Але все ж таки багатоповторка більше підходить для масовості. я бы еще подумал на счет многоповторки если это будит не на время а в один подход и без лямок а присед жопой в пол -------------------- нет предела
|
|
|
10.9.2015, 9:38
Сообщение
#5
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Сегодня, 4:19 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
в примеру вес в тяге должен быть 200% от собственного а в приседе 150%
-------------------- нет предела
|
|
|
10.9.2015, 9:40
Сообщение
#6
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 11.5.2024, 19:49 Репутация: 751 |
я бы еще подумал на счет многоповторки если это будит не на время а в один подход и без лямок а присед жопой в пол не пойму чего все прицепились в присед жопой в пол. Достаточно угла, который на соревнованиях засчитывают к примеру в ИПФ ну или другой федерации. Просто из-за доседа/недоседа даже в угол идут постоянные споры, а уж про жопой в пол, тут вообще можно переругаться, у кого-то ляжки большие, у кого-то маленькие, у кого-то растяжки нет для таких приседаний и тд. По тяге например можно один подход если внизу в течении там скольки то секунд не поднял - то все, конец. Тянуть можно фиксированный вес по какой-то из формул или общий для всех а потом как-то по Вилксу высчитывать. |
|
|
10.9.2015, 9:40
Сообщение
#7
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 610 Регистрация: 15.4.2013 Из: Охтирка Был 26.3.2024, 17:47 Настроение: надія є Репутация: 229 |
|
|
|
10.9.2015, 9:41
Сообщение
#8
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 11.5.2024, 19:49 Репутация: 751 |
|
|
|
10.9.2015, 9:41
Сообщение
#9
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Сегодня, 4:19 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
не пойму чего все прицепились в присед жопой в пол. Достаточно угла, который на соревнованиях засчитывают к примеру в ИПФ ну или другой федерации. Просто из-за доседа/недоседа даже в угол идут постоянные споры, а уж про жопой в пол, тут вообще можно переругаться, у кого-то ляжки большие, у кого-то маленькие, у кого-то растяжки нет для таких приседаний и тд. По тяге например можно один подход если внизу в течении там скольки то секунд не поднял - то все, конец. Тянуть можно фиксированный вес по какой-то из формул или общий для всех а потом как-то по Вилксу высчитывать. ну ниже параллели согласен а в тяге отдых только вверху) -------------------- нет предела
|
|
|
10.9.2015, 9:41
Сообщение
#10
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 736 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был Вчера, 22:52 Репутация: 318 |
Жать давайте
-------------------- Очень скромный и очень крутой
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:41 |