Жим 100кг на разы, кто сколько раз жмет? |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Жим 100кг на разы, кто сколько раз жмет? |
![]()
Сообщение
#441
|
|
![]() Деловая колбаса ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 217 Регистрация: 11.7.2012 Из: Украина, Днепропетровск Был 5.4.2025, 18:54 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Халки письками меряются))
|
![]() |
![]() ![]() |
Реклама |
![]()
Сообщение
#
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#442
|
|
![]() ^-^ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#443
|
|
![]() Resigned ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Сделал на лёгкой тренировке в режиме разминки 150 три по 15) С тобой бесполезно тягаться ))Я вот 170х6 пожал в понедельник. Ни о чем конешно. Но ничего, я еще вырасту )) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#444
|
|
![]() Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 897 Регистрация: 13.2.2011 Был 5.2.2023, 7:58 Настроение: Начал кусаться. Репутация: ![]() ![]() ![]() |
С тобой бесполезно тягаться )) Я вот 170х6 пожал в понедельник. Ни о чем конешно. Но ничего, я еще вырасту )) ага,действительно ни о чем)))комплексов не добавляй))) -------------------- злой,но справедливый
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#445
|
|
![]() Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 532 Регистрация: 3.10.2011 Был 11.6.2017, 21:35 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
С тобой бесполезно тягаться )) Я вот 170х6 пожал в понедельник. Ни о чем конешно. Но ничего, я еще вырасту )) Это очень хороший результат! С твоими знаниями и опытом, мне кажется ты можешь уделать кого-угодно, если это будет принципиально!) Знания сила! У меня сейчас обёмные тренировки на выносливость, скоро начнётся период на силу. Первый раз так делааю))). -------------------- Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#446
|
|
Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 388 Регистрация: 8.4.2011 Из: крым Был 6.8.2015, 11:11 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
пожал 100кг на 30 раз , мож еще пару раз бы выжал но не кому было подстраховать! обычно жму на 6-10раз, то есть на выносливость не занимаюсь!
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#447
|
|
![]() Безкультурник)) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
пожал 100кг на 30 раз , мож еще пару раз бы выжал но не кому было подстраховать! обычно жму на 6-10раз, то есть на выносливость не занимаюсь! Я месяца два назад сотку 24 раза выжал, но в конце тренировки, после 4 упражнений. Кровь закачать. Но сегодня на меня на 8-м повторе придавило))) Вот что значит два месяца не ходить в зал и отжираться на праздники)))) |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#448
|
|
![]() Безкультурник)) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А у меня кстати высокоповторки удаются лучше. Точно помню 130 когда жал на 15 с запасом, 140 уже 4-5 выходило. И так всегда стоит немного добавить и повторы падают не пропорцианально.
А еще выносливости нет. То что могу пожать в первом подходе раз 20, в четвертом и семь раз поднять тяжело почему то. |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#449
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 476 Регистрация: 1.11.2011 Из: Ukraine Был 3.10.2025, 18:20 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Поучаствую и я с вами). Недвно прошли соревнования по народному жиму. 100 кг выжал 38 раз,спустя 10 мин пожал 150 кг 16 раз.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#450
|
|
![]() Чемпион ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 4 113 Регистрация: 28.1.2013 Из: Kiev Был 5.5.2024, 21:59 Настроение: МС Репутация: ![]() ![]() ![]() |
После вас даже стыдно свои результаты писать(( 100кг на 12 раз жму.
-------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 22:25 |