животы у качков

Есть животы - пузо от неправильного питания
А есть животы - это гипертрофированные мышцы пресса. Пресс ведь тоже мышца, она может и перекачаться, особенно если есть какая то серьезная фарм поддержка. Вот он и выпирает, потому что не может помещаться там, где ему положено быть
Взял это не с потолка, Доктор Любер про такие вещи в свое время писал

в таком случае я перекачал пресс еще в 9 классе- всегда поверх пуза кубики были видны)

На аватарке нори по моему, если это ты

я. я постоянно живот втягиваю. если расслабить, то он вываливается, а поверх его можно кубики разглядеть)

Думаю, что упражнение "вакуум" делать нужно. Это позволит поддерживать в тонусе стенки живота и немного уменьшит его размеры, т.к. желудок не всегда полный.
При уменьшении объемов пищи желудок гарантированно уменьшится. Проверено)) Это мышечный орган. Он постепенно сократится. Люди после голодания или просто малого потребления пищи уже не могут первое время съесть сколько раньше. А потом он растягивается и опять могут)
Я после операции как-то получил жесткий дисбактериоз на фоне антибиотиков (хоть сам врач, но были проблемы с финансами, решил сэкономить на пробиотиках) - в общем недели 3 аппетита не было вообще и ел очень мало. Так потом чуть поем, а чай уже заливать некуда)) Так что желудок уменьшается.

Животы у качков: причины и методы борьбы с ними (ББ для продвинутых ч3)
[video]https://www.youtube.com/watch?v=WZ4gIcYmyLk[/video]

вот это лето(
вакуум показывает талию 74 см

Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=KknsewcftyQ[/video]

у лифтеров пузо меньше чем у этих качков

Да лифтеры - вообще самые прогрессивные члены общества по любым направлениям )))...