Сравнение цен на спортивное питание
Киевский городской номер(044) 222-68-71 Киевстар(068) 857-30-16 МТС(066) 458-38-52 Время работы:
с 10.00 до 19.00

ZMA (ЗМА)

Минеральные вещества, как известно, оказывают непосредственное влияние на выработку организмом тестостерона. Особенно это касается такого минерала, как цинк. В сфере спортивного питания данный компонент зачастую представлен либо в составе мультиминеральных комплексов, либо же в сочетании с магнием и витамином В6, в добавке под названием ZMA, название которой расшифровывается, как Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate.

После появления препараты первые эксперименты показали, что его потребление способно повышать уровень тестостерона в мужском организме почти на треть. Дальнейшие опыты слегка «опустили на землю» атлетов, решивших, что наконец-то найдена чудодейственная пилюля. Выработка гормона у лиц, участвовавших в экспериментах, равно, как и концентрация полезных веществ в организме, безусловно, увеличилась, однако явно не в такой степени, как в случае с начальным экспериментом.
Выбрано товаров: 20 из 43 Сортировать по: цене названию

Товары по запросу "ZMA (ЗМА)"

ActivLab ZMA (120 капсул)


ActivLab ZMA 120 капсул ActivLab ZMA - этот продукт содержит в себе уникальное соотношение магния...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

500 грн.
425 грн.
Lucky-Sport
Pro100gym

ActivLab ZMA (60 капсул)


ActivLab ZMA 60 капсул ActivLab ZMA - этот продукт содержит в себе уникальное соотношение магния...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

225 грн.
289 грн.
Pro100gym
Lucky-Sport

BioTech USA Nutrition ZM Attack (60 капсул, 60 порций)


ZMAttack - это ингредиенты , которые помогают оптимизировать уровни тестостерона ,включая цинк, ма...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

159 грн.
179 грн.
163 грн.
173 грн.
ProteininLviv
NutriPower
FitPit
Belok

Blastex Xline ZMAX (100 капсул, 100 порций)


Blastex Xline ZMAX - это новая формула продукта из категории ZMA-препаратов для повышения тестостерона, достаточно конц...

Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

158 грн.
Lucky-Sport

Dymatize Nutrition Z-Force (90 капсул)


Z-Forcе – это сочетание многих минералов и микроэлементов, которые активно влияют на процессы анаболи...

Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

290 грн.
279 грн.
296 грн.
438 грн.
Pro100gym
Энергия Фитнеса
Groosha
Lucky-Sport

Fitness Authority ZMA (90 капсул, 45 порций)


Описание ZMA Fitness Authority (90 капсул)  В состав ZMA® также включено точно...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

381 грн.
Lucky-Sport

Infinite Labs Pro Z (90 капсул, 30 порций)


Pro Z – эффективное восстановления дефицита цинка и магния В состав Infinite Labs Pro Z вхо...

Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

297 грн.
414 грн.
Bizon
Lucky-Sport

MEX Nutrition ZMAA (120 капсул, 60 порций)


ZMAA от компании MEX является одной из лучших разработок, доступных на рынке. Способна повысит...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

402 грн.
403 грн.
NutriPower
Bizon

Nutrend ZMA (120 капсул)


Nutrend ZMA (Нутренд ЗМА) сочетание магния и цинка. Продукт предназначен для природного поднятия ...

Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

850 грн.
670 грн.
622 грн.
610 грн.
Ванситон Спорт
BodiBild
Groosha
Pro100gym

Olimp Labs ZMA (120 капсул)


Препарат для повышения уровня тестостерона Olimp Labs ZMA (Спортивное питание Олимп Лабс ЗМА) основанный на цинке и м...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

649 грн.
528 грн.
475 грн.
480 грн.
Lucky-Sport
Bizon
Pro100gym
Fitness-Shop

Optimum Nutrition ZMA (90 капсул, 30 порций)


Optimum Nutrition ZMA (Оптимум Нутришн ЗМА) - продукт спортивного питания, который содержит цинк, ма...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

339 грн.
396 грн.
480 грн.
351 грн.
Энергия Фитнеса
СпортМеню
Pro100gym
Groosha

Optimum Nutrition ZMA (180 капсул, 60 порций)


Optimum Nutrition ZMA (Оптимум Нутришн ЗМА) - продукт спортивного питания, который содержит цинк, ма...

Отзывы: 1 Рейтинг:   + К сравнению

496 грн.
820 грн.
612 грн.
Belok
Pro100gym
Энергия Фитнеса

REVANGE HARDCORE ZMA PRO Rx (90 капсул, 30 порций)


ZMA PRO Rx REVANGE – улучшенная рецептура легендарного ZMA (Zinc + Magnesium + Vit. B6)!!...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

510 грн.
Good Power

SAN Zinc Magnesium Aspartate (90 капсул)


Описание витаминов SAN Zinc Magnesium Aspartate:  Комплекс витаминов SAN Zinc Magnesium Aspartate поза...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

347 грн.
Lucky-Sport

Trec Nutrition ZMA Original (45 капсул)


ZMA Original компании TREC Nutrition содержит комплекс хелатных минеральных веществ, которые не...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

298 грн.
Lucky-Sport

Universal Nutrition ZMA Pro (90 капсул)


Universal Nutrition ZMA Pro (Юниверсал Нутришн ЗМА Про) - натуральный препарат спортивного питания, ко...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

407 грн.
447 грн.
407 грн.
Groosha
Belok
Энергия Фитнеса

ActivLab ZMA (90 капсул)


Activlab ZMA 90 капсул. Биологически активная добавка ZMA Activlab это минеральные анаболики такие ...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

нет информации
о ценах

Activlab ZMA classic (90 капсул, 30 порций)


Activlab ZMA Classic представляет собой сочетание цинка, магния и витамина B6, которые работают сине...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

нет информации
о ценах

AllMax ZMA (90 капсул)


Описание AllMax Nutrition ZMA: Спортивная добавка ZMA от компании AllMax Nutrition – это прове...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

нет информации
о ценах

Amix ZMA (90 капсул)


Amix ZMA  является уникальной запатентованной формулой активатора природного анаболизма, состоя...

Отзывы: 0 Рейтинг:   + К сравнению

нет информации
о ценах
povyshenie-testosterona

ZMA содержит действующие вещества в таких пропорциях

1. Аспартат магния - 450 мг.

Магний, как известно, обеспечивает надлежащую работу многих систем организма, повышая энергию и, как следствие, результативность тренировок. В процессе потовыделения мы теряем данный минерал, и очень важно вовремя пополнять его запасы, что и позволяет делать ZMA.

2. Аспартат цинка - 30 мг.

Цинк принимает активное участие в обменных процессах, а также выработке ферментов. Стимулирует мышечный рост, помогает создавать новые кровяные тельца. От его наличия в организме во многом зависит здоровье щитовидной и предстательной железы, а также работа репродуктивной системы. Также присутствие цинка важно для обеспечения гипогликемических свойств инсулина и стабилизации метаболизма в жировых тканях. Тем, кто посвящает себя силовых тренировкам, цинка требуется гораздо больше, чем среднестатистическому человеку, и получить нужный его объем из обычных продуктов будет весьма сложно. Если говорить конкретно, то среди пищевых продуктов цинк присутствует в:
  • мясе;
  • зерновых культурах;
  • орехах;
  • бобовых;
  • морепродуктах;
  • сыре твердых сортов.
ZMA, в свою очередь, станет хорошим дополнительным источником цинка, не просто увеличив, а и сбалансировав общий рацион спортсмена.

3. Витамин В6 - 10 мг.

Витамин В6 (аспарагиновая кислота) увеличивает сопротивляемость организме негативным внешним воздействиям, активизирует производство гормона роста, поддерживает ЦНС, обеспечивает надлежащее протекание цикла мочевины. Кроме того, он выступает катализатором анаболических процессов.

Купить ZMA. Чем полезен продукт

Сбалансированность элементов, о которой было сказано выше, являет собой очень важный фактор, необходимый для здоровья организма. Препарат ZMA хорош именно тем, что содержание веществ в нем отличается этой самой сбалансированностью. Также преимуществом добавки можно назвать доступность компонентов в легкоусвояемой форме. По степени усвояемости она существенно выигрывает у обычной пищи, содержащей цинк и магний.
 
Еще одним аргументом в пользу того, чтобы купить ZMA является время его действия. Действует препарат в любое время суток, даже тогда, когда вы спите. Кстати, о сне - эта добавка заметно улучшает его (сна) качество, помогая расслабиться после психологических и физических нагрузок и полноценно отдохнуть.
 
Также ZMA положительным образом влияет на работу поджелудочной железы, прямым итогом чего является увеличение выработки гормонов, и, как следствие, повышение силовых показателей.

Как принимать ZMA

Препарат зачастую выпускается в капсулах. Рекомендуемая доза приема - 3 капсулы на протяжении дня (желательно по отдельности), перед едой, а также вечером, за полчаса-час до сна.
 
Прием ZMA для мужчин должен составлять 300-350 мг в сутки и выше, женщинам рекомендуется пить до 20 мг. Повышение дозы разрешается, если ваш тренинг предусматривает тяжелые, высокоинтенсивные спортивные нагрузки.
 
Однако есть здесь и свой определенный нюанс. Дело в том, что цинк сам по себе высокотоксичен, поэтому вышеуказанные гипердозы ZMA будет актуально использовать лишь на протяжении определенного периода времени, скажем, к примеру, 10 дней. Далее следует в течение такого же периода ограничиться порциями в 10 раз меньшими, именно такими, какие зачастую рекомендуют диетологи своим пациентам. В результате вы сможете добиться пикового всплеска концентрации минералов за короткий период, дополнительно подпитав организм необходимыми веществами во время второй части курса. Подобный вариант сравним с потреблением сывороточного протеина после тренировки, в период, когда он способен максимально насытить мышцы аминокислотами, активизировав анаболические процессы. Механизм, как говорится, будет запущен, а дополнить его можно будет обычным полноценным приемом пищи, через час-полтора после силового занятия. С цинком ситуация схожая, только временной период немного другой, более длительный. По поводу гипердоз - их лучше всего потреблять либо тогда, когда вы практикуете тяжелый высокоинтенсивный тренинг, либо в перерыве между стероидными курсами.

Во время курса следует воздержаться от употребления каких-либо иных добавок, содержащих магний. Рекомендуется также параллельно пить препараты, повышающие тироксин (тиреоидный гормон щитовидной железы, отвечающий за синтез белка и метаболизм в целом). Такой совет актуален по причине того, что повышенные дозы цинка могут привести к снижению уровня тироксина в организме, хотя некоторые исследования свидетельствуют про обратный эффект. Однозначного ответа здесь дать нельзя, необходимо исходить из собственных ощущений и, по возможности, анализов.

ZMA: отзывы и противопоказания

На сегодняшний день ученые и непосредственно спортсмены сделали вывод, что добавка под названием ЗМА пригодится в первую очередь тем спортсменам, организм которых испытывает недостаток в цинке, либо магнии, приведя содержание данных минералов в организме до рекомендуемой нормы. А уже за счет повышения их объема в организме активизируется и производство тестостерона, вырастут силовые показатели и т.п. Среди отзывов о ZMA отмечается также положительное влияние на либидо.

Что касается неприятных симптомов, наиболее часто встречающихся при употреблении ZMA, можно отметить возможное расстройство ЖКТ, учащенное сердцебиение, пониженное давление, что связано, прежде всего, с избытком магния. Переизбыток цинка, в свою очередь, может стать причиной замедления усвоения некоторых микроэлементов, среди которых, в частности, медь или кальций. Поэтому прием ZMA следует строго дозировать, соблюдая соответствующие инструкции производителя, а в идеале также рекомендации врача. Иногда в процессе потребления ZMA моча может приобретать красноватый оттенок, что связано с выведением его компонентов из организма, и не несет в себе ничего страшного.