Спортивное питание, фарма – не панацея. Вы удивитесь, каких результатов реально достичь просто при технически грамотном, регулярном каче и полноценном, правильно подобранном питании. Все остальное, для 99% спортсменов-любителей «от лукавого». Задача биодобавок или фармы – помочь преодолеть то плато, на которое вы уже вышли в своих занятиях. Сдвинуть тело с мертвой точки. Так давайте сначала попробуем добраться до той отметки, с которой самостоятельно не сойти. Кто знает – может быть, результат будет настолько хорош, что вам и не захочется ничего менять. Ничего и никогда не заменит элементарной повседневной работы в зале. Это по поводу пахоты.
Ну и настрой. Я не знаю, что лично мне помогает больше. Но со всей ответственностью заявляю, что реальный прогресс не от штанги, а от мозга. Когда тренируюсь я, я в упражнении весь целиком. В том числе и сознанием. Я настраиваю себя. Каждую тренировку: «Я смогу, я возьму этот вес, я сделаю так то…» Как бы смешно не было, я реально говорю себе, что бицепс вырастет. И он таки растет. Если мозг не включается, много пользы не будет. С телом надо разговаривать, тело надо любить, уметь его слушать…
Самый главный рецепт для роста мышечной массы: Любите себя, пашите много, и всегда надейтесь на лучшее».
Отметим, на данный момент Александр активно готовится к осеннему сезону. Первый стартом для него станет фестиваль «Арнольд Классик Европа», который пройдет в Мадриде с 25 по 27 сентября, далее он выступит на шоу «Прага Про», запланированное на 1-3 октября и примет участие на чемпионате «Нордик Про» 10-12 октября.
Напомним, в этом году Александр Федоров выступил на профессиональных турнирах «Орландо Про 2015» и «Нью-Йорк Про 2015», на которых занял 3-е и 7-е места соответственно.
1672 
0
Опубликовано: borisenko.099
