Буквально на днях Данил Кравченко сообщил свои ближайшие планы на весенний соревновательный сезон. Напомним, Данил является серебряным призером кубка Украины 2012 года в дисциплине бодибилдинг до 100 кг.
«На данный момент я весь в подготовке к турнирной весне. Первоочередной целью является кубок Украины. Далее, собираюсь поучаствовать во многих других турнирах Украины. Также хочу приложить максимум усилий для того, чтобы попасть в сборную на чемпионат Европы. Очень хочу на международную арену, это для меня что-то вроде основной цели.
Многие просят меня рассказать что-нибудь о моих тренировочных программах. Что ж скажу вам честно, очень люблю тренировать ноги. На данный момент моя основная методика заключается в чередовании различной постановки ног в приседаниях со штангой. Именно на этом я делаю акцент. Количество повторений от 12 до 15, причем все варианты приседов умещаются в одной тренировке. В итоге получается одна тренировка, на которой я только и приседаю, вследствие чего ноги получают колоссальный положительный стресс, однако я не рекомендую такую методику не профессиональным атлетам» - вот что рассказал сам Данил.
2981 
0
