Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить новость

Деннис Джеймс - 8 дней до Тампа Про 2009

Деннис Джеймс - 8 дней до Тампа Про 2009

Перед состязанием «Мистер Олимпия» 2009 Деннис Джеймс решил выступить в Далласе на турнире «Тампа Про» 2009. Для этого чемпион завел блог, где периодически описывает свои схемы тренировок, питания, а также выкладывает свои фото.

«Это то чего я добился на протяжении 11 недель подготовки. Сейчас моя форма гораздо лучше, чем на «Нью-Йорк Про» 2009, так как к нему я готовился только 5 недель. В запасе у меня еще 8 дней и они пригодятся для того, чтобы выгнать излишки воды из организма. Я планирую сбросить еще порядка 5-ти килограмм, и надеюсь, что это будет выигрышная комбинация» - прокомментировал ветеран.

Цель Денниса – хорошая кондиция. Поэтому он придерживается строгой диеты:
6:00 – чашка черного кофе. Через 20 минут 30-ти минутное кардио;
8:00 – 4 яичных белка и 1-а чашка овсянки;
11:00 – 250 грамм рыбы (треска) и пол чашки коричневого риса;
14:00 – 250 грамм курицы и пол чашки коричневого риса;
17:00 - 250 грамм рыбы (треска) и пол чашки коричневого риса;
20:00 - 250 грамм рыбы (треска) и пол чашки коричневого риса;
23:00 – 300 грамм рыбы (треска) и одна чашка спаржи.

08/01/09 4141 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTechUSA ZERO Bar (50 грамм)
    От 98 грн
  • Olimp Labs Бинты кистевые Hardcore Wrist Wrap (0 )
    От 657 грн
  • BioTech USA 100% L-Glutamine (240 грамм)
    От 563 грн
  • ActivLab Amino Complex (120 таблеток)
    От 279 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (300 грамм)
    От 704 грн
  • Scitec Nutrition Revex-16 (108 капсул)
    От 775 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (1000 грамм)
    От 1574 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (600 грамм)
    От 1169 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Маргарита
15.04.2025 в 08:34
Здравствуйте, известно когда товар появиться?
Dynamic Formulas ThermoCore (90 капсул)
Dynamic Formulas ThermoCore (90 капсул)

default avatar
гной
26.03.2025 в 01:21
я пидор
MadMax КРЮЧКИ GOLD MFA 333
MadMax КРЮЧКИ GOLD MFA 333

default avatar
Єгор
01.06.2024 в 13:26
Как заказать ?
Pro Supps DNPX (60 таблеток)
Pro Supps DNPX (60 таблеток)