Джей Катлер: «Когда я был молодым и выступал на «Олимпии», я редко делал кардио, только когда готовился к шоу, чтобы пожечь немного жира в организме. Но теперь мое внимание сосредоточено на здоровом образе жизни, так что я делаю по 30 минут кардио в день для тренировки сердечно-сосудистой системы.
Совет: Лучшее время для кардио – сразу после тренировки. Никогда не делайте кардио перед тренировкой».
Напомним, свою соревновательную карьеру Джей Катлер завершил в 2013 году после выступление на конкурсе «Мистер Олимпия 2013», на котором он занял 6-е место.
1002 
0
Опубликовано: borisenko.099
