Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить новость

Джозеф Баэна на сверхинтенсивном тренинге у Майка О Херна

Джозеф Баена у Майка О'Херна

Как сын самого известного бодибилдера Арнольда Шварценеггера (Arnold Schwarzenegger), Джозеф Баэна (Joseph Baena) не новичок в сверхтяжелых и интенсивных тренировках. Ironflex.com.ua писал, что он много работал вместе со своим отцом на тренировках. И видно, что он не боится сохранять ту же самую энергию, когда тренируется с другими людьми. Тем не менее, он недавно перешел на следующий уровень, проведя несколько тренировок с Майком О'Херном (Michael O'Hearn). О'Херн - четырехкратный победитель "Мистер Вселенная" и до сих пор в возрасте 51 года выглядит как тогда на триумфальной сцене турниров. Причиной этому является его невероятная трудоспособность в спортклубе. И это было то, чем он хотел поделиться с Джозефом на тренировке в своем видео на YouTube. Здесь они тренировали руки по интенсивной схеме Майка, начиная с некоторых разминочных подходов. Тренер считает важным принять то, что он называет «чем меньше, тем лучше».

 «Я знаю много парней, которые на разминке делают 20 или 30 повторений, и они делают так 4 или 5 подхода. Принимая во внимание, что мы только что говорили, я сделаю 1 или 2 повтора для разминки и действительно успокоюсь».

Во время тренинга Майк отмечает, что молодым людям намного легче восстановиться между подходами . Более того, он объясняет Баэне, что ему не нравится зацикливаться на повторениях, когда он утомлен, предполагая, что это двойной минус.

    «Они молоды, и единственное, что они могут сделать прямо сейчас, - это дать встряску телу», - говорит он.

В конце тренировки Джозеф чувствует необычный памп. Он признает, что это не тот тип тренировок, к которому он привык, и работа с Майком оставила у него чувство боли и удовлетворения.
 
03.04.2020 1634 0

Опубликовано: OlegRO

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 1026 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 517 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 690 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 729 грн
  • Universal Nutrition Daily Formula (100 таблеток)
    От 361 грн
  • Ostrovit Standard WPC80.EU (900 грамм)
    От 470 грн
  • ActivLab Mass Up (1200 грамм)
    От 265 грн
  • BioTechUSA ZERO Bar (50 грамм)
    От 57 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (500 грамм)
    От 321 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (150 таблеток)
    От 991 грн
  • Olimp Labs Бинты кистевые Hardcore Wrist Wrap (0 )
    От 232 грн
  • Nutrend Flexit Gelacoll Caps (180 капсул)
    От 306 грн
  • BioTech USA 100% BCAA Amino Acid Powder (400 грамм)
    От 720 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (90 таблеток)
    От 751 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (300 грамм)
    От 282 грн
  • Syntrax Whey Shake (2270 грамм)
    От 1435 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Goblin
14.01.2021 в 14:06
Скажите цену
Атлант Whey Protein (3000 грамм)
Атлант Whey Protein (3000 грамм)

default avatar
Екатерина
23.12.2020 в 00:19
Я не ожидала настолько классного эффекта от этого жиросжигателя, рекомендую!
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)

default avatar
Галя
10.12.2020 в 11:40
ЧУДОВИЙ ПОМІЧНИК:)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)