Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить новость

Джозеф Баэна на сверхинтенсивном тренинге у Майка О Херна

Джозеф Баена у Майка О'Херна

Как сын самого известного бодибилдера Арнольда Шварценеггера (Arnold Schwarzenegger), Джозеф Баэна (Joseph Baena) не новичок в сверхтяжелых и интенсивных тренировках. Ironflex.com.ua писал, что он много работал вместе со своим отцом на тренировках. И видно, что он не боится сохранять ту же самую энергию, когда тренируется с другими людьми. Тем не менее, он недавно перешел на следующий уровень, проведя несколько тренировок с Майком О'Херном (Michael O'Hearn). О'Херн - четырехкратный победитель "Мистер Вселенная" и до сих пор в возрасте 51 года выглядит как тогда на триумфальной сцене турниров. Причиной этому является его невероятная трудоспособность в спортклубе. И это было то, чем он хотел поделиться с Джозефом на тренировке в своем видео на YouTube. Здесь они тренировали руки по интенсивной схеме Майка, начиная с некоторых разминочных подходов. Тренер считает важным принять то, что он называет «чем меньше, тем лучше».

 «Я знаю много парней, которые на разминке делают 20 или 30 повторений, и они делают так 4 или 5 подхода. Принимая во внимание, что мы только что говорили, я сделаю 1 или 2 повтора для разминки и действительно успокоюсь».

Во время тренинга Майк отмечает, что молодым людям намного легче восстановиться между подходами . Более того, он объясняет Баэне, что ему не нравится зацикливаться на повторениях, когда он утомлен, предполагая, что это двойной минус.

    «Они молоды, и единственное, что они могут сделать прямо сейчас, - это дать встряску телу», - говорит он.

В конце тренировки Джозеф чувствует необычный памп. Он признает, что это не тот тип тренировок, к которому он привык, и работа с Майком оставила у него чувство боли и удовлетворения.
 
04/03/20 2492 0

Опубликовано: OlegRO

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTechUSA ZERO Bar (50 грамм)
    От 93 грн
  • Olimp Labs Бинты кистевые Hardcore Wrist Wrap (0 )
    От 420 грн
  • BioTech USA 100% L-Glutamine (240 грамм)
    От 563 грн
  • ActivLab Amino Complex (120 таблеток)
    От 279 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (300 грамм)
    От 704 грн
  • Scitec Nutrition Revex-16 (108 капсул)
    От 775 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (600 грамм)
    От 1169 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (1000 грамм)
    От 1574 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Сергей
17.12.2023 в 20:59
Добрый день как заказать нужно два для девушке и парня
MadMax КРЮЧКИ GOLD MFA 333
MadMax КРЮЧКИ GOLD MFA 333

default avatar
wareikis
28.11.2023 в 17:41
Единственное, что помогло
Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)

default avatar
Максим
17.09.2023 в 10:48
Когда можно будет купить
Rich Piana 5% Nutrition - Фляга Gallon Jug (1890 мл)
Rich Piana 5% Nutrition - Фляга Gallon Jug (1890...

Случайное фото

Чак Сайпс
Чак Сайпс