Американский 66-летний тренер чемпионов Pro-IFBB Чарльз Гласс сегодня занимался тренировкой бицепса и трицепса Декстера Джексона. Джексон выполнил редкое упражнение подтягивание штанги на бицепс, в котором завершающие повторения он делал с помощью Гласса, также сделал тягу на бицепс лежа, что тоже не является массовым исполнением на тренировках в фитнес-залах. Затем были концентрированные сгибания на бицепс на скамье в тренажере и жимы вниз на трицепс сидя также в тренажере.
Такой себе небольшой мотивационный ролик, который Декстер так и назвал:
Here's a little Motivation MONDAY for y'all!!! Let's get it!!
Напомним, что Чарльз Гласс является тренером не только легендарного Декстера Джексона, но и Кая Грина, Гюнтера Шлиеркампа, Флекса Уиллера и прочих именитых бодибилдеров.
2236 
0
Опубликовано: OlegRO
