Петар Кланчир рассказал о гидратации на тренировке

Молодой 27-летний атлет из Хорватии Петар Кланчир (Petar Klancir) ведет подготовку к соревнованиям, которые состоятся после сентябрьской Олимпии-2017. Во время одной из таких тренировок Кланчир поделился со своими подписчиками информацией о важности гидратации в летний период на протяжении всего силового занятия в спортклубе FIT STAR Prato:

Гидратируйте свое тело! Правильная гидратация во время тренировки повысит производительность, поможет избежать термического стресса, поддержит объем плазмы, задержит наступление усталости и предотвратит травмы.

Петар продемонстрировал свой тренинг плечевого пояса в тяжелой, взрывной манере, которая предусматривает махи гантелями сидя с рабочим весом по 30 кг каждая. Кланчир сделал 15 повторений в отказ с помощью своего друга-тренера Alessandro Gatti из Флоренции. Напомним, что Петар готовился начинать выступать в этом сезоне на турнире Нью-Йорк Про, однако перенес свои старты на осень 2017.