Сергей Палкин перебрался в «Классик Физик»

Известный украинский культурист Сергей Палкин, который в прошлом году сменил место жительства, перебравшись в США, принял решение продолжить свою соревновательную карьеру в новой номинации «Классик Физик» (Classic Physique), и уже успел отметиться в этой дисциплине, завоевав звание абсолютного чемпиона на турнире «NPC Diamond Classic 2016».

Сергей Палкин: «Дебют в новой номинации удался. Постарался запомниться. Вроде уже все знают. «Классик Физик» – номинация новая, отношение к ней здесь уважительное, но людей пока мало в категориях. Но, думаю, со временем будет популярная дисциплина. Критерии судейства такие же, как и в классическом бодибилдинге. Судьи, прежде всего, смотрят на пропорции, эстетику, качество. И только потом уже на объёмы. От соревнований в штатах получаю удовольствие. Плюс мотивация быть постоянно в форме. Соревнования тут проходят часто. Вот уже на третьем турнире подряд выступил. Думаю, выйду на 6-8 турнирах и отдохну.

В последнее время моя подготовка очень сильно изменилась. Я перешёл на интуитивный тренинг и питание. Ничего не взвешиваю и не считаю. Только на последней неделе подготовки снижаю потребление углеводов и всё. Сколько ем белка и жиров не знаю даже. Тренируюсь каждый день. Частенько два-три раза в день. Как момент появляется, сразу тренируюсь. Стараюсь делать акцент на проработку слабых мест: спина, дельты. Ещё хочу подтянуть трицепс и бицепс бедра. Тренируюсь больше для удовольствия, а тело уже, как побочный эффект».

Напомним, Сергей Палкин является чемпионом Украины по классическому бодибилдингу, а также бронзовым призером аматорского «Арнольд Классик».