Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить новость

Великолепное позирование от Ли Лабрады и Терренса Раффина

Lee Labrada Terrence Ruffin

Во время своего участия в соревновательном бодибилдинге Ли Лабрада (Lee Labrada) был известен одним из лучших позеров на сцене. Теперь он делится своей мудростью с лучшим атлетом в Classic Physique Терренсом Раффином (Terrence Ruffin). Хотя Лабрада никогда не выигрывал титул Мистер Олимпия, он семь лет подряд входил в четверку лучших, что сделало его легендой железного спорта. Раффин является кем-то вроде его современной версии, и уже занял второе место на Olympia 2020 года. По мере развития своего телосложения он продолжает демонстрировать артистический уровень позирования, что делает его серьезным претендентом на победу в один прекрасный день. Ли Лабрада и Терренс Раффин собрались вместе, чтобы дать мастер-класс по лучшим техникам позирования в бодибилдинге. Они разместили этот почти часовой фильм (ниже по тексту) на YouTube, когда решили поделиться своими знаниями как с нынешними, так и с начинающими бодибилдерами.

    «Я думаю, во-первых, им нужно понять свое тело, свои сильные и слабые стороны. Я замечаю, что многие бодибилдеры не могут этого до конца понять… Я думаю, что великий позер должен сам видеть эти вещи», - сказал Раффин Лабраде.

Терренс и Ли соглашаются, что ключ к успеху - это сначала познать свое тело, а затем выучить обязательные позы. Оттуда бодибилдер может освоить переходы и более уникальные позы, но без обязательных поз он никогда не добьется успеха на сцене.

    «Сначала тебе нужно узнать свое тело. Вы должны делать упор на сильных сторонах», - сказал Лабрада.

    «Сделайте так, чтобы ваше позирование было настолько хорошим, что независимо от того, когда фотограф сделает этот снимок, он не сможет получить образ на сцене плохо. Итак, заставят ли они вас принять эту позу или они заставят вас перейти в другую позу…»

Ли Лабрада и Терренс Раффин обсуждают свое влияние на позирование, причем Ли приводит в пример Эда Корни, а Терренс указывает на самого Ли, а также на таких, как Кай Грин.

    «Руки выразительны. Когда вы перемещаетесь между позами, ваши руки открыты и изящны, но когда вы выходите, а затем сжимаете их, вы показываете силу. Так что это изящество и сила», - сказал Лабрада.

После разговора о том, что судьи не уделяют достаточно внимания позированию, Ли обсудил, насколько важно сочетать вневременную музыку с позированием. Он говорит, что ему часто приходилось составлять по кусочкам движения, основанные на приливах и отливах музыки.

    «В конце концов, цель позирования - показать свое тело в лучшем свете. Было ли это прошлым годом или сегодня, вся идея заключается в том, чтобы подняться туда и показать свое тело в лучшем свете», - сказал Ли.

Это было действительно проницательное, глубокое погружение в искусство позирования бодибилдинга от двух лучших культуристов, когда-либо делавших это.
 
25.08.2021 346 0

Опубликовано: OlegRO

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 1026 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 517 грн
  • Universal Nutrition Daily Formula (100 таблеток)
    От 361 грн
  • BioTechUSA ZERO Bar (50 грамм)
    От 83 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (500 грамм)
    От 321 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (150 таблеток)
    От 991 грн
  • Olimp Labs Бинты кистевые Hardcore Wrist Wrap (0 )
    От 249 грн
  • Nutrend Flexit Gelacoll Caps (180 капсул)
    От 306 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (90 таблеток)
    От 751 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (300 грамм)
    От 282 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Women (120 капсул)
    От 828 грн
  • Universal Nutrition Animal Pak (44 пак.)
    От 1075 грн
  • Olimp Labs BCAA Mega Caps 1100 (300 капсул)
    От 952 грн
  • Power Pro Gainer Amino + BCAA (2000 грамм)
    От 431 грн
  • Scitec Nutrition Mega MSM (100 капсул)
    От 279 грн
  • Scitec Nutrition 100% Creatine (500 грамм)
    От 377 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Юрий
09.01.2022 в 09:06
Вони пахнуть дуже специфічно. Мене після половини банки майже нудило від того запаху. Мабуть не зможу допити всю ба...
Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 таблеток)
Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 та...

default avatar
Goblin
14.01.2021 в 14:06
Скажите цену
Атлант Whey Protein (3000 грамм)
Атлант Whey Protein (3000 грамм)

default avatar
Екатерина
23.12.2020 в 00:19
Я не ожидала настолько классного эффекта от этого жиросжигателя, рекомендую!
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)