6г Углеводов На 1кг Веса Тела |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Питание6г Углеводов На 1кг Веса Тела |
 |
  |
6г Углеводов На 1кг Веса Тела |
Опции
|
 andreyyy
|
 3.10.2014, 16:09
Сообщение
#31
|
 ^-^  Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация:  1333 
 |
Цитата(eugene @ 3.10.2014, 15:49)  капельницу на ночь ставишь? Ссать встаю и допиваю то, что не влезло на ночь. |
 |
 
|
|
MaJ0r
|
3.10.2014, 20:04
Сообщение
#32
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Блин, я на загрузке по УД2.0, еле пол кило риса съедаю. Ну правда еще овсянки идет грамм 100 с фруктами и протом отдельным приемом и пару булок с литром молока, и может еще пару маленьких печенек. Кастрюлька пугающая получается, если смешать то что получается из 0.5 риса и 1 кг кальмаров(ну или морепродуктов). Пугаю маму постоянно )
|
|
|
|
|
Дырокол
|
7.10.2014, 16:36
Сообщение
#33
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 845 Регистрация: 2.10.2013 Из: Киев Был 9.9.2024, 3:30 Репутация: 74
|
Перестал считать хавку, недельки 2 жрал на глаз. Седня решил взвесить что ж я там на глаз меряю. Оказалось 5г углей и 3,2 белка на кило.
Надо резать ибо жирок наростать начал. Как же ж я теперь протяну без 700гр овсянки с утра? )) |
|
|
|
|
MaJ0r
|
7.10.2014, 17:03
Сообщение
#34
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Цитата(Дырокол @ 7.10.2014, 17:36) Перестал считать хавку, недельки 2 жрал на глаз. Седня решил взвесить что ж я там на глаз меряю. Оказалось 5г углей и 3,2 белка на кило. Надо резать ибо жирок наростать начал. Как же ж я теперь протяну без 700гр овсянки с утра? )) 700 грамм овсянки за раз, сухой? ) |
|
|
|
|
Ark
|
7.10.2014, 18:19
Сообщение
#35
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Нет конечно, Дырокол нам зачем то вес готовой каши пишет.
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
MaJ0r
|
7.10.2014, 21:24
Сообщение
#36
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Цитата(Ark @ 7.10.2014, 19:19) Нет конечно, Дырокол нам зачем то вес готовой каши пишет. ну блин, не знаю как он овсянку готовит, но моя мама делает из ложки небольшую пиалу, а из 100 грамм сделает даже не знаю что, воды много добавляет очень |
|
|
|
|
eugene
|
8.10.2014, 10:48
Сообщение
#37
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
700 граммов даже готовой каши - это слишком дохерища, чтоб в один прием схавать. ну на спор можно, конечно, но что-то мне подсказывает, что ошибочка в цифрах.
--------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
eugene
|
8.10.2014, 10:50
Сообщение
#38
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
Цитата(MaJ0r @ 7.10.2014, 22:24) ну блин, не знаю как он овсянку готовит, но моя мама делает из ложки небольшую пиалу, а из 100 грамм сделает даже не знаю что, воды много добавляет очень как по мне, то лучше и проще всего выходит, если просто залить хлопья горячим молоком, без варки. или, чтоб не пачкать лишнюю посуду, засыпать хлопья в глубокую тарелку, залить холодным молоком и все это на 2-3 минуты в микроволновку. -------------------- Улицы Киева |
|
|
|
|
0utlaw
|
8.10.2014, 11:04
Сообщение
#39
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(eugene @ 8.10.2014, 11:50) засыпать хлопья в глубокую тарелку, залить холодным молоком и все это на 2-3 минуты в микроволновку. Так и делаю.Поллитра молока и 200гр каши = 700гр готовой овсянки, вполне сжирабельно. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Дырокол
|
8.10.2014, 11:44
Сообщение
#40
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 845 Регистрация: 2.10.2013 Из: Киев Был 9.9.2024, 3:30 Репутация: 74
|
Цитата(eugene @ 8.10.2014, 11:48) 700 граммов даже готовой каши - это слишком дохерища, чтоб в один прием схавать. ну на спор можно, конечно, но что-то мне подсказывает, что ошибочка в цифрах. именно 700гр готовой каши. Причем не хлопья. Варю каждое утро, на молоке, с яблочком, бананом, курагой. Немного меда потом... Мммммм ням-ням )) |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Питание6г Углеводов На 1кг Веса Тела |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 1:02 |
