Амплитуда Vs Рабочий Вес |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиАмплитуда Vs Рабочий Вес |
 |
  |
Амплитуда Vs Рабочий Вес |
Опции
|
 onisan
|
 13.3.2014, 14:20
Сообщение
#51
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 84 Регистрация: 19.2.2013 Был 6.10.2022, 14:00 Репутация:  14 
 |
Как-то смотрел видос с югифтеда на тему частичных повторов, если найду - размещу здесь, так они за полную амплитуду движений.
Вот: Сообщение отредактировал onisan - 13.3.2014, 14:23 |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Pavilio
|
13.3.2014, 15:07
Сообщение
#52
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Югия пчелу-завистники покусали, бляха-муха!!
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
Stormdog
|
13.3.2014, 19:50
Сообщение
#53
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 731 Регистрация: 5.10.2012 Из: Украина, Мариуполь. Был 26.8.2025, 0:02 Репутация: 134
|
Цитата(onisan @ 13.3.2014, 14:20)  Как-то смотрел видос с югифтеда на тему частичных повторов, если найду - размещу здесь, так они за полную амплитуду движений. Вот: Ага, вот только видел неоднократно как Линдовер и Щукин в своих видео работают не в полную амлитуду. |
|
|
|
|
xx07xx
|
13.3.2014, 20:23
Сообщение
#54
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
Цитата(onisan @ 13.3.2014, 14:20) Как-то смотрел видос с югифтеда на тему частичных повторов, если найду - размещу здесь, так они за полную амплитуду движений. Вот: во-первых просто тролили югика. Да и посыл не в этом. Имелось ввиду, что тренинг в целом, не может быть в получетвертях амплитуд, вот и все. -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
D.i.m.a.s.
|
14.3.2014, 11:11
Сообщение
#55
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 080 Регистрация: 10.11.2012 Из: Харьков Был 4.3.2024, 21:13 Репутация: 293
|
Рассказал Катлеру о теоретиках форума. Вместе поржали =)
Джей нормальный парень - снял видос для вас. Если что - все претензии о том что он неправильно жмет к нему же  [video]http://youtu.be/EptYVuIempI[/video] -------------------- Да пребудет с нами Сила и Анаболизм!
|
|
|
|
|
Ark
|
14.3.2014, 11:19
Сообщение
#56
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Локоть в нижней части значительно ниже чем плечо, ты же писал о чем то другом.
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
81eg
|
14.3.2014, 11:22
Сообщение
#57
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(D.i.m.a.s. @ 12.3.2014, 10:40) Меня всегда поправляли мои старшие товарищи, объясняли что опускать руки нужно так, чтобы руки были в параллель полу, ну или чуть ниже локоть относительно плечевого сустава. Тебе про это говорили. Встань перед зеркалом и сделай как написал, кулаки будут как минимум над ушами. Цитата(Ark @ 14.3.2014, 11:19) Локоть в нижней части значительно ниже чем плечо, ты же писал о чем то другом. У Катлера руки под 60, ему широчайшие не дают опускать больше)) Димасу показалось что он делает также. -------------------- |
|
|
|
|
D.i.m.a.s.
|
14.3.2014, 11:22
Сообщение
#58
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 080 Регистрация: 10.11.2012 Из: Харьков Был 4.3.2024, 21:13 Репутация: 293
|
Цитата(Ark @ 14.3.2014, 11:19) Локоть в нижней части значительно ниже чем плечо, ты же писал о чем то другом. ага, даааа, конечно! =)) все мои посты уже предыдущие посносили? нет? предлагать перечитывать их не буду - бессмысленно... -------------------- Да пребудет с нами Сила и Анаболизм!
|
|
|
|
|
AntifriZ
|
14.3.2014, 11:26
Сообщение
#59
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 176 Регистрация: 23.2.2011 Из: Запоріжжя Был 25.8.2014, 14:28 Репутация: 173
|
ну можно также посмотреть технику Ларри Скотта (r.i.p).. к а к он предлагает работать с гантелями для дельт..
-------------------- крики вслед что химка вред,ну да,не отрицаешь!
|
|
|
|
|
Ark
|
14.3.2014, 11:30
Сообщение
#60
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Видел, там вообще на жимы не похоже, какие-то махи с поднятыми вверх руками.
А ты Димас, сходи лучше сам свои посты перечитай, а то заипал уже мозги трахать, зануда. Сообщение отредактировал Ark - 14.3.2014, 11:31 -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиАмплитуда Vs Рабочий Вес |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 20:11 |
