Армейские тренировки., Служили два товарища. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиАрмейские тренировки. |
 |
  |
Армейские тренировки., Служили два товарища. |
Опции
|
 Pavilio
|
 9.12.2011, 14:00
Сообщение
#261
|
 латентный лентяй  Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация:  495 
 |
Цитата(Арис @ 9.12.2011, 13:58)  Так и принимали, без загрузки. Число когда начали уточню. С 3 дня может держать воду. -------------------- :zhet:
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Арис
|
9.12.2011, 14:08
Сообщение
#262
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370
|
Цитата(0utlaw @ 17.10.2011, 14:38) Вит по 2 хватит, там дозировка приличная. По большому счету, хватило бы и одной, но пусть пока по 2 ест на всякий случай. Креатин так быстро бы не подействовал, может витаминки бодрости добавили. Проходку сделаем так - закончим цикл, 1 неделю дадим отдохнуть (накидаю на неделю что делать, раза 4 пусть потрениуется в легком режиме), и на следующую неделю сделаем проходку. Проходку сделаем в приседе, можно в тяге и обязательно в гирях. Жим смысла нету "проходить" мы его не тренировали. А потом определимся со следующим циклом. Выходит что принимать начали после 13.10.12 -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
|
|
Арис
|
9.12.2011, 14:10
Сообщение
#263
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370
|
Цитата(Pavilio @ 9.12.2011, 14:00) С 3 дня может держать воду. Когда 5 дней работали, вес не рос. Теперь 4 и скачок. Ладно, буду отслеживать тенденцию. Просто опыта с химреактивами нет. -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
|
|
Pavilio
|
9.12.2011, 14:42
Сообщение
#264
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Цитата(Арис @ 9.12.2011, 14:10) Когда 5 дней работали, вес не рос. Теперь 4 и скачок. Ладно, буду отслеживать тенденцию. Просто опыта с химреактивами нет. Раз на раз не приходится. -------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
Jus
|
9.12.2011, 15:44
Сообщение
#265
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата Раз на раз не приходится. это точно. У меня вот где-то с 5-го, и то после загрузки... так шо у всех по разному (универсальный ответ) :) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Арис
|
11.12.2011, 1:33
Сообщение
#266
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370
|
Тяга толчковая с закидыванием на плечи 65кг 4х6
https://www.youtube.com/watch?v=BokE15n9tj4&feature=youtu.be -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
|
|
Jus
|
11.12.2011, 10:18
Сообщение
#267
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(Арис @ 11.12.2011, 1:33) Тяга толчковая с закидыванием на плечи 65кг 4х6 https://www.youtube.com/watch?v=BokE15n9tj4&feature=youtu.be Нормально так боец делает, как на мой дилетантский взгляд... Вот, для удобвства добавлю видео прямо в тему, если ты не против [video]https://www.youtube.com/watch?v=BokE15n9tj4[/video]
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Арис
|
11.12.2011, 13:16
Сообщение
#268
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370
|
Спасибо за видео добавку , я не знал как, а так удобней
-------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
|
|
Jus
|
11.12.2011, 13:37
Сообщение
#269
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(Арис @ 11.12.2011, 13:16) Спасибо за видео добавку , я не знал как, а так удобней В "расширенной форме ответа" есть кнопка 
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
MaJ0r
|
11.12.2011, 18:02
Сообщение
#270
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Арис, боец красавец, я так не могу (((
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиАрмейские тренировки. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 20:56 |
