Авто-счетчик калорий, excel |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеАвто-счетчик калорий |
 |
  |
Авто-счетчик калорий, excel |
Опции
|
 Buttler
|
 14.2.2011, 7:19
Сообщение
#61
|
 Ded a chek?! Dud a cham?!  Группа: Старожилы Сообщений: 2 192 Регистрация: 27.12.2010 Из: Cherkassy, UA Был 30.3.2014, 15:33 Репутация:  186 
 |
Код E.g.: 1) Взять 100 гр. сырого риса, сварить; 2) Взвесив вареный рис, записать вес - к примеру, 310 гр. 3) Опционально, повторить еще несколько раз (вес обычно скачет в пределах 5-10 гр.) дабы вывести среднее значение Получаем индекс: 310/100=3.1 Теперь положив на весы к примеру 120 гр сваренного риса, делим значение на индекс: 120/3.1=38.7 Где 38.7 - вес сырого риса в эквиваленте Все это удобно вставляется в подсчеты Excel'я Не пинайте сильно коль влез невпопад с этим (: Сообщение отредактировал Buttler - 14.2.2011, 7:38 -------------------- Даже остановившиеся часы два раза в день показывают точное время
С. Кинг, "Зеленая миля" |
 |
 
|
|
OHIXA
|
14.2.2011, 10:17
Сообщение
#62
|
 ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399
|
Цитата(Buttler @ 14.2.2011, 7:19)  Код E.g.: 1) Взять 100 гр. сырого риса, сварить; 2) Взвесив вареный рис, записать вес - к примеру, 310 гр. 3) Опционально, повторить еще несколько раз (вес обычно скачет в пределах 5-10 гр.) дабы вывести среднее значение Получаем индекс: 310/100=3.1 Теперь положив на весы к примеру 120 гр сваренного риса, делим значение на индекс: 120/3.1=38.7 Где 38.7 - вес сырого риса в эквиваленте Все это удобно вставляется в подсчеты Excel'я Не пинайте сильно коль влез невпопад с этим (: Все верно, можно и так, просто смысл? Я, например, 4-5 раз вычислил калорийность уже готовых продуктов (каш, супов и т.д), взял среднеарифметическое (ибо каждый раз по разному получается) и теперь не парюсь, ничего не готовится отдельно, не надо ничего делить на порции, есть могут ВСЕ домочадцы или гости - мне сколько надо кинул на веса и съел - без проблем! -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
|
Buttler
|
14.2.2011, 10:36
Сообщение
#63
|
|
Ded a chek?! Dud a cham?! Группа: Старожилы Сообщений: 2 192 Регистрация: 27.12.2010 Из: Cherkassy, UA Был 30.3.2014, 15:33 Репутация: 186
|
Смысл?
Как один из множества вариантов :) ... А жил бы сам - может также делал. OHIXA, как ты супы считал? Не представляю как здесь добиться точности O_o -------------------- Даже остановившиеся часы два раза в день показывают точное время
С. Кинг, "Зеленая миля" |
|
|
|
|
OHIXA
|
14.2.2011, 11:01
Сообщение
#64
|
|
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399
|
Цитата(Buttler @ 14.2.2011, 10:36) Смысл? Как один из множества вариантов :) ... А жил бы сам - может также делал. OHIXA, как ты супы считал? Не представляю как здесь добиться точности O_o Как вариант - имеет право на жизнь, просто отдельно надо таблицу с коэффициентами создавать. Супы считаются как и все остальное, сумма всех ингредиентов/вес конечного продукта, но так как я мало употребляю супов, я их считал всего 1 раз, теперь суп или борщ я считаю приятным (вкусным) бонусом к дневному рациону, в силу их низкой калорийности. -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
|
Buttler
|
14.2.2011, 11:19
Сообщение
#65
|
|
Ded a chek?! Dud a cham?! Группа: Старожилы Сообщений: 2 192 Регистрация: 27.12.2010 Из: Cherkassy, UA Был 30.3.2014, 15:33 Репутация: 186
|
В том то и дело, что без лишних таблиц. Вписываешь вручную только вес сваренных каш/макарон, которые собираешься съесть - а эксель сам разделит на индекс и подсчитает БЖУ и калораж.
Цитата Супы считаются как и все остальное, сумма всех ингредиентов/вес конечного продукта Конечно от блюда к блюду должно разниться, но как поступать с водой, которой там предостаточно и которая по весу - очень немалая часть порции? Имел ввиду это под точностью. -------------------- Даже остановившиеся часы два раза в день показывают точное время
С. Кинг, "Зеленая миля" |
|
|
|
|
про100дрищ
|
14.2.2011, 21:27
Сообщение
#66
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252
|
Цитата(OHIXA @ 14.2.2011, 3:08) Это понятно, как ты разделяешь рис понятно, а овсянку как, она же жидкая? дело в том, что я терпеть ненавижу овсянку ну если бы ел то варил исключительно на один раз |
|
|
|
|
0utlaw
|
14.2.2011, 21:39
Сообщение
#67
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(naturalBody @ 14.2.2011, 21:27) ну если бы ел то варил исключительно на один раз А есть другой способ? оО Я все готовлю на раз, максимум на 2 - это когда двойную порцию беру на работу в контейнере, чтобы слопать за 2 присеста.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
про100дрищ
|
14.2.2011, 21:48
Сообщение
#68
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252
|
Цитата(0utlaw @ 14.2.2011, 21:39) А есть другой способ? оО Я все готовлю на раз, максимум на 2 - это когда двойную порцию беру на работу в контейнере, чтобы слопать за 2 присеста. аналогично, прям под копирку ))) это просто камраду выше не удобно себе отдельно готовить на раз, два |
|
|
|
|
Егорычъ
|
14.2.2011, 21:53
Сообщение
#69
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
мне готовят на пару дней!казан жаркое например.и мне было бы удобнее считать готовый продукт
|
|
|
|
|
про100дрищ
|
14.2.2011, 21:54
Сообщение
#70
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252
|
Цитата(Егорычъ @ 14.2.2011, 21:53) мне готовят на пару дней!казан жаркое например.и мне было бы удобнее считать готовый продукт ребят тут я бессилен, извиняйте ( |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеАвто-счетчик калорий |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 22:00 |
