Баня, После тренировки |
Баня, После тренировки |
15.8.2012, 11:16
Сообщение
#61
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491 |
Есть)) Тока пиво стараюсь не пить) А так частенько ходим. Насколько часто? И какая баня (пар., сух.)? -------------------- :zhet:
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
15.8.2012, 11:45
Сообщение
#62
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 060 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Сегодня, 16:45 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613 |
ммм люблю римскую..... там температура не большая но высокая влажность.
Часто захожу погреться )) |
|
|
15.8.2012, 14:20
Сообщение
#63
|
|
Curly Группа: Старожилы Сообщений: 2 413 Регистрация: 1.8.2009 Из: Украина,Харьков. Был 10.5.2023, 7:17 Репутация: 521 |
Насколько часто? И какая баня (пар., сух.)? Этим летом ходили раз в 1-2 недели. Раньше реже ходила. Больше люблю пар. -------------------- Вы утверждаете, что кучка бодибилдеров похитила вас и издевалась? Это новый вид извращения...?
|
|
|
17.5.2020, 10:16
Сообщение
#64
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
наука строго против
Влияние бани (сауны) на работоспособность и восстановление спортсменов[video]https://www.youtube.com/watch?v=MVWS8nKFEgI[/video] -------------------- |
|
|
17.5.2020, 11:22
Сообщение
#65
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Я тоже :)
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
17.5.2020, 11:33
Сообщение
#66
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 7.5.2024, 19:40 Репутация: 751 |
Вопрос, они что после бани измеряли выносливость и силу?
Это немного бредово, плюс они сидели 30 минут, это много, очень много, за пределами здравого смысла Про плавцов, убедительно. Третье исследование тоже понятно, но опять же, что занадто то не дуже. Однозначно ясно из исследований, да и мой опыт говорит о том же, что сауна или баня плохая идея после тренировки, от себя еще хочу добавить на сушке тоже не фонтан. Мне нравится мягкая БАНЯ(т.е. с высокой влажностью) при этом чтобы температура была ниже, чем в исследованиях 80+, это много и не приносит удовольствие. |
|
|
17.5.2020, 14:10
Сообщение
#67
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Хамам норм, с массажем и прочей фигней. Но это такая себе баня)
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
17.5.2020, 15:00
Сообщение
#68
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Вчера, 4:31 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
тоже всегда сомневался в пользе бани для наших целей
-------------------- нет предела
|
|
|
17.5.2020, 19:16
Сообщение
#69
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 153 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Сегодня, 16:02 Репутация: 349 |
Ну, они правильно говорят, что после бани нефиг тренироваться раннее чем через сутки. А так если не гнать температуру, и в русской банечке попариться с венечками, а если еще массаж, ммм после бани просто отрубаешься прямо в такси, и затем спишь как младенец, а как выспишься, то как заново родился... Блин аж в баньку захотелось
-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
17.5.2020, 20:22
Сообщение
#70
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 7.5.2024, 19:40 Репутация: 751 |
Хамам норм 0utlaw,мне тоже хамам норм, даже задремать там получалось. Вообще люблю баню, но лайтовую, не люблю когда пульс зашкаливает или там надо что-то превозмогать, это не нравится. У нас в Днепре есть модный спа-комплекс, там 11 видов бань, есть даже комната, где какая-то ака ритуальная восточная музыка играется живым человеком, там реально классно вздремнуть, закутавшись в халатик и укрывшись одеялом(комната прохладная), есть арома комната, где тепло и хорошо пахнет, тоже прикольно. Ну джакузи и бассейны, это потяно, но самое большое впечатление произвела японская баня, как в фильмах про якудзу, агинь прямо, но с непривычки тяжко, зато когда втягиваешься, кайф. Если без веществ и всего прочего, то только баня справляется со снятием какого-то внутреннего напряжения. Бухлишко, секас, отдых на выходных - нет. |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:07 |