Разогнать аппетит, Есть ли методы или добавки какие? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеРазогнать аппетит |
 |
  |
Разогнать аппетит, Есть ли методы или добавки какие? |
Опции
|
 npu3pak
|
 17.10.2015, 5:23
Сообщение
#1
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 5.2.2013 Был 12.2.2025, 18:39 Репутация:  2 
 |
Ребята, в поиске не выдает чего то адекватного.
Интересует без фармы разогнать аппетит , на данный момент 4 плотных приема пищи + 2-3 чайка с быстрыми углями в сутки. Не хватает абсолютно нужно еще каллорий, но на еду уже смотреть не могу с неделю где то, а в планах поднять 82 до 90 кг. Фарму не предлагайте. Интересуют безопасные источники создания аппетита может кто сталкивался? |
 |
 
|
|
J'aime Tate
|
17.10.2015, 5:39
Сообщение
#2
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 709 Регистрация: 21.7.2014 Был 3.7.2025, 18:27 Репутация: 162
|
аперитив)
-------------------- Когда человеку нечем гордиться, он гордится своими достижениями.
|
|
|
|
|
Billi
|
17.10.2015, 6:32
Сообщение
#3
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 813 Регистрация: 11.12.2013 Из: Херсон Был 9.10.2025, 0:03 Репутация: 117
|
выкини быстрые угли с чайком и замени на нормальные приемы пищи.
-------------------- |
|
|
|
|
MaJ0r
|
17.10.2015, 8:10
Сообщение
#4
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Цитата(Billi @ 17.10.2015, 7:32)  выкини быстрые угли с чайком и замени на нормальные приемы пищи. ты написал сейчас вроде очевидную вещь, которую выполнить очень тяжело. Не знаю человека, но обычно чаек с быстрыми углями(печеньки, шоко) можно употребить когда есть совсем не хочется. Вместо этого туда вставить очередной прием каши и заставить себя это съесть, когда от одной мысли о еде тошнит не всякий сможет. |
|
|
|
|
mbodya
|
17.10.2015, 8:30
Сообщение
#5
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 74 Регистрация: 28.5.2011 Из: Las Vegas Был 31.7.2020, 8:57 Репутация: 4
|
Мне например ничего так не разгоняет апетит как пиво с пиццой
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
17.10.2015, 9:05
Сообщение
#6
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 069 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 8.10.2025, 9:44 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 614
|
дефицит каллорий, то добавь коктейль из вкусного гейнера в рацион.
Мне хорошо помогает крепкий кофе или зеленый чай. Бывает что после плотного обеда, выпью эспрессо, через час уже опять хочу обедать) |
|
|
|
|
Kito
|
17.10.2015, 9:05
Сообщение
#7
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 709 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Сегодня, 6:56 Репутация: 371
|
1. Попробуй добавить фрукт перед едой у некоторых от них аппетит сильнее начинает появляться.
2. Дроби\уменьшай каши взамен бананы\овсяное печенье(можно самому печь без сахара + знаешь реальный состав) и т.д. Всегда завидовал людям у кого проблемы с аппетитом (( |
|
|
|
|
JOCKER
|
17.10.2015, 9:25
Сообщение
#8
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 269 Регистрация: 20.11.2012 Из: Донецк- Харьков Был 8.4.2022, 8:41 Настроение: хоп-хоп галеностоп Репутация: 255
|
Цитата(npu3pak @ 17.10.2015, 5:23) Ребята, в поиске не выдает чего то адекватного. Интересует без фармы разогнать аппетит , на данный момент 4 плотных приема пищи + 2-3 чайка с быстрыми углями в сутки. Не хватает абсолютно нужно еще каллорий, но на еду уже смотреть не могу с неделю где то, а в планах поднять 82 до 90 кг. Фарму не предлагайте. Интересуют безопасные источники создания аппетита может кто сталкивался? Ginseng Kianpi Pil круче только инсулин. только ты должен понимать, закончились табы - - закончился аппетит... -------------------- не гинеколог, но посмотреть могу.
|
|
|
|
|
col34
|
17.10.2015, 10:43
Сообщение
#9
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 374 Регистрация: 25.7.2013 Настроение: C7H17N Репутация: 175
|
моя думка що 4 прийома їжі дуже мало.спробуй розділити на 5-7
покомбінуй прийом білків/вуглеводів протягом дня.тобто наприклад в першій половині дня більше вуглеводів,в другій більше білків,чи навпаки. реально допомагає коли більше пити води.ходиш скрізь з пляшкою і сьорбаєш воду(тільки не напиватися відразу після їжі) також склянка гаряченької/теплої води з лимонним соком за 30 хв до їжі пробуджує справжній вулкан який треба нагодувати) велику роль грає одноманітність їжі,курячі грудки у вигляді смаженого фаршу заходять набагато краще і тд. +можливо проблема в застої жовчі/поганій мікрофлорі /чи проблема гормонального плану а так кожному своє.треба шукати це своє. 
|
|
|
|
|
OlegRO
|
17.10.2015, 13:08
Сообщение
#10
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?sh...EF%EF%E5%F2%E8*
https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?sh...EF%EF%E5%F2%E8* https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?sh...EF%EF%E5%F2%E8* https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?sh...EF%EF%E5%F2%E8* -------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеРазогнать аппетит |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 7:19 |
