Кисти |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравмыКисти |
 |
  |
Кисти |
Опции
|
 Admin
|
 3.4.2007, 16:04
Сообщение
#1
|
 Администратор  Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация:  445 
 |
Бывает такая шняга.. После прокачки бицепса, когда ставиш штангу на пол и когда разгибаешь кисти, то они начинают болеть.. Товарищи посоветовали разгибать медленно.. Вроди помогло.. Но всеравно с кистями проблема. В жимах, когда приседаю.. Как с этим бороться..? Я их на некоторых упражнениях бинтую..
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Jastore
|
3.4.2007, 17:51
Сообщение
#2
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 980 Регистрация: 8.2.2007 Из: Соединённые штаты Украины, Киев Был 22.8.2022, 13:20 Репутация: 19
|
Експандер тебе на что ? :)
|
|
|
|
|
muravey
|
3.4.2007, 19:20
Сообщение
#3
|
 Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
У меня переболело все наверно от ног до кистей. Я не когда ни че не бинтовал перетералось и укреплялось все само както. Но бывает ноит когда веса подымаются в максимуме.
|
|
|
|
|
Admin
|
4.4.2007, 9:02
Сообщение
#4
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(muravey @ 3.4.2007, 19:32)  У меня переболело все наверно от ног до кистей. Я не когда ни че не бинтовал перетералось и укреплялось все само както. Но бывает ноит когда веса подымаются в максимуме. Та же херня.. по первах вообще страшно болело, а сейчас только при максимумах.. -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
muravey
|
4.4.2007, 21:22
Сообщение
#5
|
|
Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
Боль надо научится контролировать боль это хороше так как в организме повышается естесственная выработка тестостерона.
БЕГ,ГОЛОД И БОЛЬ вот три ситуации когда повышается тестостерон. |
|
|
|
|
Admin
|
5.4.2007, 9:57
Сообщение
#6
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(muravey @ 4.4.2007, 21:34) Боль надо научится контролировать боль это хороше так как в организме повышается естесственная выработка тестостерона. БЕГ,ГОЛОД И БОЛЬ вот три ситуации когда повышается тестостерон. Голод? Неужели он полезен? -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
muravey
|
5.4.2007, 10:05
Сообщение
#7
|
|
Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
Экстремальная ситуация для организма. Голодный знач надо идти на охоту и ловить дич чтоб поесть и тогда приходит на помощь тестостерон это биологический механизм природа нам дала.
|
|
|
|
|
Kevin Levrone!
|
5.4.2007, 12:19
Сообщение
#8
|
 Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 665 Регистрация: 4.1.2007 Из: Киев Был 11.12.2009, 15:36 Репутация: 1
|
Цитата(Admin @ 3.4.2007, 17:16) Бывает такая шняга.. После прокачки бицепса, когда ставиш штангу на пол и когда разгибаешь кисти, то они начинают болеть.. Товарищи посоветовали разгибать медленно.. Вроди помогло.. Но всеравно с кистями проблема. В жимах, когда приседаю.. Как с этим бороться..? Я их на некоторых упражнениях бинтую.. -Я батькович могу тебе посоветовать-вот что- 1 не делать бицепс ез штангой несколько недель! 2 недельку дать вообще бицепсу отдохнуть! 3 НЕ МАТАТЬ РУКИ ,ОТ ЕТОГО ТОЛЬКО ХУЖЕ-кисти привікают к етому! 4 перед тренировкой хорошо порозминать кисти! 5 когда делаеш бицепс старайся не сжимать грих сильно!-контролируй свои силі! 6 когда ложеш снаряд медленно розжимай руки! (сам етим очень долго страдал .и все перепробівал на себе ;) ) -------------------- Итолько БодиБилдинг Наконец-то Устранил Последний Барьер Между Человеком И
Красотой.Человек Сам Стал Конечной Целью Своей Извечной Страсти К Совершенству. Вот Вам И Ответ На Вопрос О том Чем Же Занимаются Культуристы.Совершенствуя Себя Они Делают Наш Мир Лучше! и Вот Вам Вопрос *Есть Ли На Свете Более Достойное Занятие?* ДарТ ВейдеР...тренер чемпионов |
|
|
|
|
Admin
|
5.4.2007, 14:14
Сообщение
#9
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Собственно так и стараюсь делать..
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
Kevin Levrone!
|
11.4.2007, 11:45
Сообщение
#10
|
|
Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 665 Регистрация: 4.1.2007 Из: Киев Был 11.12.2009, 15:36 Репутация: 1
|
Цитата(Admin @ 5.4.2007, 15:26) Собственно так и стараюсь делать.. ну тогда могу пожелать силы воли,терпения,здоровья,долголетия и тд :lol: -------------------- Итолько БодиБилдинг Наконец-то Устранил Последний Барьер Между Человеком И
Красотой.Человек Сам Стал Конечной Целью Своей Извечной Страсти К Совершенству. Вот Вам И Ответ На Вопрос О том Чем Же Занимаются Культуристы.Совершенствуя Себя Они Делают Наш Мир Лучше! и Вот Вам Вопрос *Есть Ли На Свете Более Достойное Занятие?* ДарТ ВейдеР...тренер чемпионов |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравмыКисти |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 1:44 |
