Частота тренинга, Как часто вы тренируете ту или иную мышцу |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЧастота тренинга |
 |
  |
Частота тренинга, Как часто вы тренируете ту или иную мышцу |
Опции
|
 muravey
|
 7.3.2007, 22:53
Сообщение
#31
|
 Атлет  Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация:  4 
 |
Да чета я не понял ваще ни чего!
Становая тяга и мертвая тяга этоже одно и тоже <_< А спину сорвать на становой не реально если техника правильная! На каком весе ты ее сорвал 190 ,200кг или сколько? Ты результаты свои писни. Только не пиши что на 120кг я тебя умоляю! |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Jastore
|
8.3.2007, 6:46
Сообщение
#32
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 980 Регистрация: 8.2.2007 Из: Соединённые штаты Украины, Киев Был 22.8.2022, 13:20 Репутация: 19
|
Посмотри в тренировочных программах, там я писал уже свои силовые. Сорвал я 180кг.
|
|
|
|
|
muravey
|
8.3.2007, 11:14
Сообщение
#33
|
|
Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
Цитата(Jastore @ 8.3.2007, 7:58)  Посмотри в тренировочных программах, там я писал уже свои силовые. Сорвал я 180кг. А ну это приятный вес :) Но я не понимаю если ты 130 на прямых тянеш значит низ спины сильный как ты умудрился на 180 становой травмироваться. |
|
|
|
|
Jastore
|
8.3.2007, 17:23
Сообщение
#34
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 980 Регистрация: 8.2.2007 Из: Соединённые штаты Украины, Киев Был 22.8.2022, 13:20 Репутация: 19
|
Я тада был намного слабее чем сейчас. Тем более равнул в начале движения.
|
|
|
|
|
muravey
|
8.3.2007, 22:37
Сообщение
#35
|
|
Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
Цитата(Jastore @ 8.3.2007, 18:35) Я тада был намного слабее чем сейчас. Тем более равнул в начале движения. Спроси любого бодика как дела масса растет и сила? Он всегда вам скажет ой щас чета похудел раньше рука 50 была а щас сдулась 38.5, а сил раньше было больше щас просто погода дождливая :lol: :D :D :lol: :D НАПАСТОЙ |
|
|
|
|
shura
|
9.3.2007, 16:01
Сообщение
#36
|
 катлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 170 Регистрация: 24.1.2007 Был 16.12.2021, 17:43 Репутация: 31
|
Не я так понял шо он как раз поздоровел :P
|
|
|
|
|
muravey
|
9.3.2007, 22:24
Сообщение
#37
|
|
Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
Не красавчик 180 это вес хороший, тем более для его массы это хороший разгон!
Бросай все и возвращайся на эти веса и на это упражнение. :rolleyes: |
|
|
|
|
Admin
|
12.3.2007, 13:43
Сообщение
#38
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Сегодня, 13:46 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(muravey @ 8.3.2007, 22:49) Спроси любого бодика как дела масса растет и сила? Он всегда вам скажет ой щас чета похудел раньше рука 50 была а щас сдулась 38.5, а сил раньше было больше щас просто погода дождливая :lol: :D :D :lol: :D НАПАСТОЙ Так всегда потому как держать форму и прогресирывать постоянно не удается.. жись мать ее такая... -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
muravey
|
12.3.2007, 17:28
Сообщение
#39
|
|
Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
Цитата(Admin @ 12.3.2007, 14:55) Так всегда потому как держать форму и прогресирывать постоянно не удается.. жись мать ее такая... Так вот сдесь то и изюминка надо не под жизнь прогибаться а пускай она под нас прогибается! Кто сумел правильный менетжмент времени и сил провисти тот и лучший. |
|
|
|
|
Admin
|
12.3.2007, 17:40
Сообщение
#40
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Сегодня, 13:46 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(muravey @ 12.3.2007, 17:40) Так вот сдесь то и изюминка надо не под жизнь прогибаться а пускай она под нас прогибается! Кто сумел правильный менетжмент времени и сил провисти тот и лучший. Значит мне нада на какие-то курсы менеджмента записаться, а то совсем печаль.. :blink: -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЧастота тренинга |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 15:12 |
