Cон, проблемы с сном |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыЗдоровьеCон |
 |
  |
Cон, проблемы с сном |
Опции
|
 andreyyy
|
 18.7.2019, 9:17
Сообщение
#331
|
 ^-^  Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация:  1333 
 |
Ознакомительная глава из книги «Загадки сна. От бессонницы до летаргии»
 Инсомния. Как победить бессонницу? |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Дід
|
18.7.2019, 17:42
Сообщение
#332
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 7.10.2024, 8:14 Репутация: 495
|
Щодо передоза мелатоніну-"гахнув" якось чотири пігулки по 10 мг пурітановського-заснув і ніякого передоза, зранку-живчик)))
|
|
|
|
|
Лео
|
18.7.2019, 17:57
Сообщение
#333
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 31.1.2025, 20:35 Репутация: 257
|
Спалось то хорошо?
-------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
|
|
OlegRO
|
18.7.2019, 18:01
Сообщение
#334
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
сухой?)
-------------------- |
|
|
|
|
Дід
|
18.7.2019, 18:10
Сообщение
#335
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 7.10.2024, 8:14 Репутация: 495
|
Цитата(Лео)  Спалось то хорошо? Лео,Добре спалося... Цитата(OlegRO) сухой?) OlegRO,Давно вже ні- "сушка" в минулому, зараз їм все що не прибито до столу 
|
|
|
|
|
andreyyy
|
18.7.2019, 19:05
Сообщение
#336
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(Дед @ 18.7.2019, 18:42) Щодо передоза мелатоніну-"гахнув" якось чотири пігулки по 10 мг пурітановського-заснув і ніякого передоза, зранку-живчик))) открываем флэшмоб ? 10 таблеток донормила пил. Живой |
|
|
|
|
Дід
|
18.7.2019, 19:15
Сообщение
#337
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 7.10.2024, 8:14 Репутация: 495
|
Цитата(andreyyy) 10 таблеток донормила пил. andreyyy,Живой А я колись "на слабо" випив три літра кваса приблизно за 5 хвилин-ригав, але живий п.с. це ж оффтоп, сорі... |
|
|
|
|
Лео
|
19.7.2019, 0:41
Сообщение
#338
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 31.1.2025, 20:35 Репутация: 257
|
Цитата(andreyyy) открываем флэшмоб ? andreyyy,10 таблеток донормила пил. Живой Де ж ты раньше был с этой инфой? я б на сотке т3 себя б тихонечько, во сне, в могилу свёл бы. Бггг. -------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
|
|
boyara
|
19.7.2019, 4:57
Сообщение
#339
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 698 Регистрация: 22.6.2013 Был Сегодня, 1:09 Настроение: 🌇 Репутация: 48
|
В прошлом году выпивал за ночь 3 таблетки Knock Out, так и не заснул после трени и не помог он(пил периодически чтобы быстрее заснуть, но чем дальше, тем меньше толку), только хуже сделал, и по итогу праздник провел в самом херовом состоянии котором можно было только придумать. По итогу забросил все эти мелатонины и прочие добавки для сна, валерьяночки хапну пару таблеток за часик до сна, если не помогло, ну значит не судьба заснуть раньше, посплю сколько выйдет) А пичкать себя мелатонином\нок аутом\прочим - "а стоит ли?". Понятное дело, каждому свое. Мне, однако, вариант отказа пошел только на пользу, денег лишний раз не трачу на все это, да и пережить 3-4 часа сна вместо 8-9 вполне себе можно, если это не частое явление(1-2 раза в неделю).
|
|
|
|
|
Val
|
19.7.2019, 18:28
Сообщение
#340
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(Дед @ 18.7.2019, 19:10) Давно вже ні- "сушка" в минулому, зараз їм все що не прибито до столу А форма какая ? Жрать то можно... Цитата(boyara @ 19.7.2019, 5:57) В прошлом году выпивал за ночь 3 таблетки Knock Out, так и не заснул после трени и не помог Нужно менять время тренировок, иначе так и будешь ипаться... |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыЗдоровьеCон |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 9:22 |
