Crossfit, Ахтунг! Качки не откинте коньки. |
Опции
 |
 |
 |
  |
Crossfit, Ахтунг! Качки не откинте коньки. |
Опции
|
 MaJ0r
|
 5.7.2015, 20:33
Сообщение
#201
|
 Тренер чемпионов  Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация:  758 
 |
т.е не чисто жим надо, а еще и подрыв сделать? Если не ТА-шники тебе попались то тогда понятно чего подохли, попробуй )
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
karlito78
|
5.7.2015, 20:46
Сообщение
#202
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 587 Регистрация: 30.1.2013 Был 20.9.2025, 6:49 Репутация: 396
|
Цитата(MaJ0r @ 5.7.2015, 21:33)  Если не ТА-шники тебе попались то тогда понятно чего подохли, попробуй ) ну кросфитеры (те что ютубе видел) вполне по ТАшному многие упражнения делают -------------------- Also, I have duct tape. Ordinary duct tape, like you buy at a hardware store. Turns out even NASA can't improve on duct tape.
|
|
|
|
|
kosmonavt
|
5.7.2015, 21:19
Сообщение
#203
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 277 Регистрация: 11.2.2014 Был 30.12.2017, 15:33 Репутация: 3
|
Цитата(Val @ 5.7.2015, 21:32) Космонавт, ты уже попробовал сам сделать упражнение или все еще теоретизируешь ? Давай свои результаты, теоретик ). Хочу уточнить - повтором считается подъем с пола + выжимание над головой + опускание на пол ?, и так 4,6,8,... раз ? Если повтор именно такой, - то смотри, не обкакайсявместе с товарищем уже на 4-ой минуте ))). сьогодні ноги були, тому не став практикувати. А в день дельт думаю спробувати, потрібен напарнік який секундоміром буде і відео снімати)) напамять) вот як станову тянеш до такої точки опускати, майже на землю но не кладеш повністю на землю і ривок на груди, і толчок. Ну це найлогічніший і найлегший варіант. я тому й спробувати хочу, бо уж дуже легкою мені штанга здається 45кг) МОжливо я неправий, так як не робив такої вправи, роблю висновки чисто по тому шо 45кг жму стоя в куй не дую. А якийсь парень, толкає і середню точку так туго проходе, рівновагу не може втримати з штангою над головою. Спробувати як кардіо після трені думаю варто)) п.с. замітив що деякі кросфітовці дуже люблять панти закинути(ИМХО), повязочки, браслетіки спортівні, рібок кросфіт нано 4 красовочки, круті шейкери, крутяцкі легінси))всьо по феншую ах да, і ще одне. Були і дівчьонки, і видно шо "в тємі" але виглядали мало хто реально круто, багато хто масивні і залиті. Я ще так подумав "дивно, стільки нагрузки такої інтенсивності мало б висушити їх) хотя, якшо нормально макарончиків закинути то всьо буде норм) -------------------- ибо ум побеждает силу.
|
|
|
|
|
XXR XXX
|
6.7.2015, 5:13
Сообщение
#204
|
 DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Цитата(karlito78 @ 5.7.2015, 21:46) ну кросфитеры кросфайтеры,они же суперлюди, основатели нового, более мощного движения человеческой енергии ,они идиальны,могут и отжатся 5 раз и сразу же пресс по качать, а потом кувырок обратно и уже на ногах как молния стоит также быстро бьют по груше и громко, неисякаемая енергия сделала их суперчеловеками нового поколения. -------------------- нет предела
|
|
|
|
|
XXR XXX
|
6.7.2015, 5:19
Сообщение
#205
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Цитата(kosmonavt @ 5.7.2015, 22:19) п.с. замітив що деякі кросфітовці дуже люблять панти закинути(ИМХО), повязочки, браслетіки спортівні, рібок кросфіт нано 4 красовочки, круті шейкери, крутяцкі легінси))всьо по феншую мне кросфит часто фрагменты с роки бальбо напоминает а понты им нужны без них и поц отжатся может -------------------- нет предела
|
|
|
|
|
Axwell
|
28.8.2015, 10:13
Сообщение
#206
|
|
Группа: Старожилы Сообщений: 8 916 Регистрация: 10.1.2011 Был 17.4.2018, 21:31 Репутация: 522
|
[video]https://www.youtube.com/watch?t=95&v=2zIp1zYTTTg[/video]
|
|
|
|
|
Meat
|
21.9.2015, 17:43
Сообщение
#207
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 314 Регистрация: 7.4.2011 Из: Одесса Был 14.10.2020, 11:32 Репутация: 21
|
от тут позвоночник с плечевыми огребает...
-------------------- C19H28O2
|
|
|
|
|
Axwell
|
13.11.2015, 17:07
Сообщение
#208
|
|
Группа: Старожилы Сообщений: 8 916 Регистрация: 10.1.2011 Был 17.4.2018, 21:31 Репутация: 522
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=LQQj7x-fpcc[/video]
|
|
|
|
|
eugene
|
11.2.2016, 19:20
Сообщение
#209
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
пошел в кроссфит зал, делаю работу, которая призвана помочь в плавании. пока очень нравится, ибо огромное разнообразие доступных упражнений, можно делать то, что в обычной качалке не очень удобно либо вообще невозможно/запрещено (пошвырять нормально медболы, потягать канат, попрыгать и т. д.). в то же время там же под боком и обычная качалка с полным набором тренажеров, свободных весов и прочих станков. там же гребные тренажеры - отличная альтернатива беговой дорожке с уклоном на мышцы верха тела. в общем, можно сделать тренировку под себя и свои нужды.
сама субкультура кроссфитеров довольно забавная. много модников и понторезов. ну и выполнение многих упражнений весьма веселое (подтягивания те же извратили как), но это нормально исходя из специфики кроссфита как вида спорта. но это такое. --------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
gymfitinfo
|
16.1.2017, 23:25
Сообщение
#210
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 4.6.2016 Был 31.10.2020, 2:57 Репутация: 1
|
ВЗРЫВНАЯ тренировка МОНСТРА - МАЙК ВАСКЕС!!! ТРЕНИРОВКА на 400 ПОВТОРЕНИЙ | RUS, Канал GymFit INFO
[video]https://www.youtube.com/watch?v=MDxf0UvTXE4[/video] |
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 2:24 |
