Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
3 страниц V   1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Денис Борисов, Спортсмен, блоггер, экс-стриптизёр

Опции V
trtretre
negat!v
сообщение 7.1.2016, 17:57
Сообщение #1


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 300
Регистрация: 8.8.2011
Из: Никополь
Был 11.7.2025, 18:18

Настроение:
збс :)




Репутация:   11  
Странно, что до сих пор нет темки про Денчика, для некоторых он гуру, и я сам люблю смотреть его видео, много полезной инфы даёт, хоть всё и очень затянуто но всё детально, как для новичков много полезной инфы, так и для бывалых уже.

Антропометрические данные:

Рост: 178 см.
Вес колеблется от 98 до 100 кг.
Окружность грудной клетки – 130 см.
Обхват руки – 49-52 см.
Биография

Биография
Денис Борисов родился в сентябре 1980 года. В личном блоге атлета можно прочитать, что его отец являлся военным, а мать простой учительницей. Они проживали на территории военного гарнизона в Турции, где им давали молоко по карточкам и мешки цитрусовых. Мама Дениса поощряла его увлечение пением и музыкой, а отец время от времени водил мальчика на секретный командный пункт. Семье приходилось часто менять место жительства, поэтому первые несколько классов Борисов закончил в Киеве, а продолжил школьное обучение уже в Минске. Значительную часть взрослой жизни культурист провел в Украине, но в последние годы переехал в столицу Белоруссии из-за нестабильной политической ситуации.

Уже в пятом классе парень начал проявлять интерес к спорту. Имея незавидные силовые показатели, он стал самостоятельно тренироваться и практически все лето провел на турниках. В школе на сдаче нормативов Денис Борисов смог подтянуться целых 20 раз, чем вызвал всеобщее удивление. По признанию самого мужчины, тогда он тренировался по малоэффективным схемам, и результаты были неидеальными. Основными сподручными средствами являлись гантели, эспандер и пара стульев. После школы парень поступил на факультет хозяйственного права, однако, несмотря на хорошие познания в области юриспруденции, Борисов нашел себя совершенно в другой сфере.

Сначала Денис принимал участие в танцевальных шоу с легкими элементами раздевания, а постепенно и вовсе ударился в стриптиз. Долгое время именно стриптиз являлся его работой и основным источником заработка. Сейчас Денис пересмотрел свои взгляды и считает данное занятие аморальным и ослабляющим общество. В конце 90-х годов принимал активное участие в соревнованиях по бодибилдингу. Также Борисов имеет личный видеоблог, тематика которого не ограничивается одним спортом, в своих видео мужчина размышляет о взаимоотношениях между мужским и женским полом, об успехе, мотивации и многом другом.

Лучшие достижения

В 1999 году Денис Борисов стал обладателем серебряной медали Чемпионата Белоруссии. Также в этом году являлся капитаном сборной команды Минска.
2012 год принес Борисову третье место на Чемпионате Украины в категории до 91,5 кг.
Силовые показатели

В своем блоге Денис Борисов отмечает собственные достижения: жим лежа с упором на верхнюю часть от 140 до 160 кг на 6 раз, жим от груди стоя в классическом варианте от 80 до 100 кг на 6 раз, отжимания на брусьях от 50 до 60 кг на 10 раз. Стоит отметить, что приседания и становую тягу атлет не делает из-за ранее полученных травм.

Да и вообще много всякой инфы про него)) А каково ваше мнение о Денчике?
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 7.1.2016, 17:59
Сообщение #2



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
Цитата(negat!v) *
имеет личный сайт ***
тут продажа методиг запрещена
да и вообще правила есть


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
negat!v
сообщение 7.1.2016, 17:59
Сообщение #3


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 300
Регистрация: 8.8.2011
Из: Никополь
Был 11.7.2025, 18:18

Настроение:
збс :)




Репутация:   11  
Открою тему рассказом про себя о Денчике: начал смотреть его с 2010 года, как только начал заниматься, сам ещё был чайником полным, смотрел его старые "рыпящие" видео с плохим звуком про технику выполнения упражнений, потом он уже начал выпускать полнометражные видео на темы бодибилдинга, питания, спортпита и потом уже на свободные, психологические, исторические темы, и так далее. Поначалу немного не нравилось, что он мусолит всё очень долго, но со временем привык к его стилю ведения блога. Так вот, случайно как-то наткнулся на него, когда только начал заниматься, прислушивался к его советам, которые он давал в своих видео, читал инфу на его сайте(и до сих пор читаю) и всегда черпаю какие-то знания в каждом из его видео. Я занимался сам с 2010-го года с тренером и меня тренер парил этими 3х часовыми тренировками в зале и изолированными упражнениями, и в итоге никакого прогресса не было, потом решил пойти по советам денчика: делал базу, тренировка длилась около 45-60 мин, питался сбалансированно, завёл тренировочный дневник, чтоб прогрессировать нагрузку и много ещё всяких полезных мелочей, которые мне всё-таки помогли спрогрессировать в зале. В итоге за 5 лет тренировок (с перерывом в 2,5 года), так как занимался тайским боксом всё это время, и даже когда занимался единоборствами, Денчик всё равно выпускал регулярно видео, и я всё равно смотрел его и черпал знания. В итоге вот опять вернулся в бб. Может для кого-то это и мало, но за 5 лет занятий спортом(не только бб) я набрал 18кг. Как только начал заниматься, весил 58кг, был дрыщуганом конкретным и вёл разгульный образ жизни и подтягивался на турнике 2-3 раза, смешно однако, но сейчас подтягиваюсь с дополнительным весом(блином 15кг) на 12 раз и сейчас мой вес 76кг.
И вот моё мнение, что мои показатели, результаты и достижения в спорте - это заслуга Денчика и конечно же этого форума, где я дополнительно черпал знания начиная с 2011 года. Спасибо каждому здесь находящемуся и гл. админам за такой потрясающий форум, где собрано всё о бодибилдинге и не только JC_doubleup.gif

Цитата(OlegRO @ 7.1.2016, 18:59) *
тут продажа методиг запрещена
да и вообще правила есть

ща уберу сайт, прост с сайта биографию скопипастил)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 7.1.2016, 18:21
Сообщение #4


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 811
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Вчера, 10:12

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   365  
Денчег пацык классный... пока не начинает умничать за жизнь, телок и политику :)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Herbert
сообщение 7.1.2016, 18:29
Сообщение #5


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 167
Регистрация: 31.12.2015
Был 30.11.2018, 12:36

Настроение:
телостроение




Репутация:   6  
Цитата(Ork Yason @ 7.1.2016, 18:21) *
Денчег пацык классный... пока не начинает умничать за жизнь, телок и политику :)

Да ладно) хорошо хоть может поговорить о чем то кроме кача)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 7.1.2016, 18:30
Сообщение #6


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 811
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Вчера, 10:12

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   365  
Цитата(Herbert @ 7.1.2016, 18:29) *
Да ладно) хорошо хоть может поговорить о чем то кроме кача)

он ретроград... и ватник :)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Herbert
сообщение 7.1.2016, 18:32
Сообщение #7


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 167
Регистрация: 31.12.2015
Был 30.11.2018, 12:36

Настроение:
телостроение




Репутация:   6  
Цитата(Ork Yason @ 7.1.2016, 19:30) *
он ретроград... и ватник :)

Ну это уже его проблемы)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 7.1.2016, 18:43
Сообщение #8


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 811
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Вчера, 10:12

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   365  
Цитата(Herbert @ 7.1.2016, 18:32) *
Ну это уже его проблемы)

до тех пор, пока не начинает вести пропаганду своих взглядов


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 7.1.2016, 19:54
Сообщение #9


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 940
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 16.9.2025, 12:24

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   936  
не приседает не тянет
фу мля


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 7.1.2016, 19:57
Сообщение #10


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 940
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 16.9.2025, 12:24

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   936  
так он только верх качает?)
говоришь травмы были...гы)


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V   1 2 3 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 3.10.2025, 4:55