Денис Борисов, Спортсмен, блоггер, экс-стриптизёр |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Денис Борисов, Спортсмен, блоггер, экс-стриптизёр |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 300 Регистрация: 8.8.2011 Из: Никополь Был 11.7.2025, 18:18 Настроение: збс :) Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Странно, что до сих пор нет темки про Денчика, для некоторых он гуру, и я сам люблю смотреть его видео, много полезной инфы даёт, хоть всё и очень затянуто но всё детально, как для новичков много полезной инфы, так и для бывалых уже.
Антропометрические данные: Рост: 178 см. Вес колеблется от 98 до 100 кг. Окружность грудной клетки – 130 см. Обхват руки – 49-52 см. Биография Биография Денис Борисов родился в сентябре 1980 года. В личном блоге атлета можно прочитать, что его отец являлся военным, а мать простой учительницей. Они проживали на территории военного гарнизона в Турции, где им давали молоко по карточкам и мешки цитрусовых. Мама Дениса поощряла его увлечение пением и музыкой, а отец время от времени водил мальчика на секретный командный пункт. Семье приходилось часто менять место жительства, поэтому первые несколько классов Борисов закончил в Киеве, а продолжил школьное обучение уже в Минске. Значительную часть взрослой жизни культурист провел в Украине, но в последние годы переехал в столицу Белоруссии из-за нестабильной политической ситуации. Уже в пятом классе парень начал проявлять интерес к спорту. Имея незавидные силовые показатели, он стал самостоятельно тренироваться и практически все лето провел на турниках. В школе на сдаче нормативов Денис Борисов смог подтянуться целых 20 раз, чем вызвал всеобщее удивление. По признанию самого мужчины, тогда он тренировался по малоэффективным схемам, и результаты были неидеальными. Основными сподручными средствами являлись гантели, эспандер и пара стульев. После школы парень поступил на факультет хозяйственного права, однако, несмотря на хорошие познания в области юриспруденции, Борисов нашел себя совершенно в другой сфере. Сначала Денис принимал участие в танцевальных шоу с легкими элементами раздевания, а постепенно и вовсе ударился в стриптиз. Долгое время именно стриптиз являлся его работой и основным источником заработка. Сейчас Денис пересмотрел свои взгляды и считает данное занятие аморальным и ослабляющим общество. В конце 90-х годов принимал активное участие в соревнованиях по бодибилдингу. Также Борисов имеет личный видеоблог, тематика которого не ограничивается одним спортом, в своих видео мужчина размышляет о взаимоотношениях между мужским и женским полом, об успехе, мотивации и многом другом. Лучшие достижения В 1999 году Денис Борисов стал обладателем серебряной медали Чемпионата Белоруссии. Также в этом году являлся капитаном сборной команды Минска. 2012 год принес Борисову третье место на Чемпионате Украины в категории до 91,5 кг. Силовые показатели В своем блоге Денис Борисов отмечает собственные достижения: жим лежа с упором на верхнюю часть от 140 до 160 кг на 6 раз, жим от груди стоя в классическом варианте от 80 до 100 кг на 6 раз, отжимания на брусьях от 50 до 60 кг на 10 раз. Стоит отметить, что приседания и становую тягу атлет не делает из-за ранее полученных травм. Да и вообще много всякой инфы про него)) А каково ваше мнение о Денчике?
Прикрепленные изображения
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
-------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 300 Регистрация: 8.8.2011 Из: Никополь Был 11.7.2025, 18:18 Настроение: збс :) Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Открою тему рассказом про себя о Денчике: начал смотреть его с 2010 года, как только начал заниматься, сам ещё был чайником полным, смотрел его старые "рыпящие" видео с плохим звуком про технику выполнения упражнений, потом он уже начал выпускать полнометражные видео на темы бодибилдинга, питания, спортпита и потом уже на свободные, психологические, исторические темы, и так далее. Поначалу немного не нравилось, что он мусолит всё очень долго, но со временем привык к его стилю ведения блога. Так вот, случайно как-то наткнулся на него, когда только начал заниматься, прислушивался к его советам, которые он давал в своих видео, читал инфу на его сайте(и до сих пор читаю) и всегда черпаю какие-то знания в каждом из его видео. Я занимался сам с 2010-го года с тренером и меня тренер парил этими 3х часовыми тренировками в зале и изолированными упражнениями, и в итоге никакого прогресса не было, потом решил пойти по советам денчика: делал базу, тренировка длилась около 45-60 мин, питался сбалансированно, завёл тренировочный дневник, чтоб прогрессировать нагрузку и много ещё всяких полезных мелочей, которые мне всё-таки помогли спрогрессировать в зале. В итоге за 5 лет тренировок (с перерывом в 2,5 года), так как занимался тайским боксом всё это время, и даже когда занимался единоборствами, Денчик всё равно выпускал регулярно видео, и я всё равно смотрел его и черпал знания. В итоге вот опять вернулся в бб. Может для кого-то это и мало, но за 5 лет занятий спортом(не только бб) я набрал 18кг. Как только начал заниматься, весил 58кг, был дрыщуганом конкретным и вёл разгульный образ жизни и подтягивался на турнике 2-3 раза, смешно однако, но сейчас подтягиваюсь с дополнительным весом(блином 15кг) на 12 раз и сейчас мой вес 76кг.
И вот моё мнение, что мои показатели, результаты и достижения в спорте - это заслуга Денчика и конечно же этого форума, где я дополнительно черпал знания начиная с 2011 года. Спасибо каждому здесь находящемуся и гл. админам за такой потрясающий форум, где собрано всё о бодибилдинге и не только ![]() тут продажа методиг запрещена да и вообще правила есть ща уберу сайт, прост с сайта биографию скопипастил) |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 10:12 Настроение: пожрать, поспать Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Денчег пацык классный... пока не начинает умничать за жизнь, телок и политику :)
-------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#5
|
|
Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 167 Регистрация: 31.12.2015 Был 30.11.2018, 12:36 Настроение: телостроение Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#6
|
|
![]() Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 10:12 Настроение: пожрать, поспать Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Да ладно) хорошо хоть может поговорить о чем то кроме кача) он ретроград... и ватник :) -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#7
|
|
Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 167 Регистрация: 31.12.2015 Был 30.11.2018, 12:36 Настроение: телостроение Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#8
|
|
![]() Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 10:12 Настроение: пожрать, поспать Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Ну это уже его проблемы) до тех пор, пока не начинает вести пропаганду своих взглядов -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() DeadLift ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: ![]() ![]() ![]() |
не приседает не тянет
фу мля -------------------- нет предела
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() DeadLift ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: ![]() ![]() ![]() |
так он только верх качает?)
говоришь травмы были...гы) -------------------- нет предела
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.10.2025, 4:55 |