Домашний Спортзал, Посоветуйте

Согласен. Только я бы силовую раму взял.

человек спросил про скамью для жима и штангу. я ему ответил как мог.


все верно

У человека однокомнатная съемная квартира. Рама хорошее дело, но под нее нужно место.

И стоит она на порядок выше.


100 % Полностью согласен, было бы желание.

Вот еще нашел пару ссылок: http://www.technofitness.com.ua/products-p...-universalnaya/
http://sport-style.com.ua/p17491654-skamya-dlya-zhima.html
http://www.usastyle.net/ua/home/
А тут штанги и гантели: http://vk.com/store.dumbbell

https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=5564&st=0 - все продано уже давно..Покупал эту стойку у продавца за недорого. Но мое мнение стойка неэдобная. Не регулируется, высоковата (штангу именно закидываешь , а не ложишь). Продал
https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=6142&st=0 - по этой ссылке товар вроде как хороший и качественныйц, но работа продавца желает быть лучше. Почитайте тему. То пропал, то не готово, то не расчитал.
https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=6213 - тут, как писал выше купил мачту, есть на фото. Норм вещь. Продавец уже кажись все продал, только страхователи оставались. сам купил стойки, закос под те что на этом фото.

Вопрос непонятен, что еще нужно для дома. Без чего например нельзя прокачать какую то группу мышц. У меня скамья это и жимы и лавка скота))) приспособил нех делать. На спинку ток накладку ложу пошире, а то на узкой локти уходят. Для приседаний стойки. Что еще надо?

я вважаю що мухи отделєльно, котлєти отдєльно


в однокімнатній квартирі зал - соррі, тупо!!!

Тут просто показывали картинки где лавка и стойки скреплены, как там приседать например?
Если брать отдельно лавку и отдельно стойки то да, можно делать что угодно.

+100
за эти же деньги можно в подвальную качалку год или два ходить+ зал это дополнительный мотиватор.

1. Если деньги есть можно и гриф завода Динамо взять (скидку на 1 гриф не дадут). Но для дома и китайского олимпийского хватит.
Неолимпийский гриф диаметром 30мм тоже вариант если с весами только до 150кг работаешь, но будет задалбывать крутить гайки.
Самодельные грифы не советую потому что они обычно не хромированные, а значит будут быстро ржаветь.

2. По блинам ничего не посоветую, потому что хорошие обрезиненные блины сейчас дешевыми не бывают. Разве что если повезёт найти БУ.

3. В идеале попытайся найти такой комплект: регулируемые стойки + регулируемая скамья. Поищи самодельные или БУ Васил или Интератлетику.





Если для тебя такой комплект дороговат, то поищи БУ регулируемую скамью для жима такого типа как на втором фото. Опять таки от Васила или Интератлетики. Но этот вариант конечно намного хуже. И ни в коем случае не бери китайские скамьи по 800-1000 грн - у них по паспорту макс нагрузка (вес пользователя + штанга) 50-100кг !!! Тоесть они вообще-то на маленьких детей рассчитаны.






А вот это самый лучший совет. В крупных городах за 150-200грн можно купить абонемент на месяц в вполне жирный зал.