Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамГлупые вопросы о спорте |
 |
  |
Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Опции
|
 0utlaw
|
 19.1.2019, 23:13
Сообщение
#11771
|
 Resigned  Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация:  2846 
 |
Что положено - то уже никуда не денется.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
 |
 
|
|
Inoi999
|
 19.1.2019, 23:27
Сообщение
#11772
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 173 Регистрация: 7.9.2013 Был 29.4.2023, 15:50 Репутация: -3
|
Цитата(0utlaw @ 19.1.2019, 23:13)  Что положено - то уже никуда не денется. вы тоже приверженец теории, что даже если голодать и ничего не есть, то жир мышцы и вода будут уходить в разной пропорции. жир больше погорит. |
|
|
|
|
OlegRO
|
19.1.2019, 23:54
Сообщение
#11773
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
чем "вода"?))
-------------------- |
|
|
|
|
Inoi999
|
20.1.2019, 20:03
Сообщение
#11774
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 173 Регистрация: 7.9.2013 Был 29.4.2023, 15:50 Репутация: -3
|
5 день сушки в натурашку. полет нормальный. вопрос следующий. у меня 3-х дневный сплит. иногда добавлял 4 день, что бы поделать памп тренировки. Как я понял сейчас никаких пампов, только силовые короткие трени и кардио?
|
|
|
|
|
Pavilio
|
20.1.2019, 20:10
Сообщение
#11775
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
да. силовой и кардио. низкоинтенсовное. не иначе
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
VUBlack
|
20.1.2019, 20:24
Сообщение
#11776
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был 8.10.2025, 7:06 Репутация: 367
|
Цитата(0utlaw) Что положено - то уже никуда не денется. 0utlaw, Кем положено? Что положено? и куда положено? )))), ...а, еще кому?Цитата(Inoi999) Как я понял сейчас никаких пампов, Inoi999, никаких силовых...только обьемный тренинг оставить-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
Pavilio
|
20.1.2019, 20:26
Сообщение
#11777
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Цитата(VUBlack @ 20.1.2019, 20:24) Inoi999, никаких силовых...только обьемный тренинг оставить с чего вдруг? -------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
OlegRO
|
20.1.2019, 20:31
Сообщение
#11778
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
силовые
а кардио твое - это часик походить вокруг дома средним шагом -------------------- |
|
|
|
|
VUBlack
|
20.1.2019, 20:35
Сообщение
#11779
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был 8.10.2025, 7:06 Репутация: 367
|
Цитата(Pavilio) с чего вдруг? Pavilio, ну я под силовыми тренировками подразумеваю работу на силу, в малом количестве повторений и большими рабочими весами. Нафига оно на сушке?-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
0utlaw
|
20.1.2019, 21:17
Сообщение
#11780
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Вы бы как-то договорились сперва, что такое объемка, а что такое силовой тренинг. Так-то лифтеры делают объемку. В силовом стиле.
Памподроч на сушке не нужен, да. Тренинг должен быть обычный, что на массу, что на сушку. Только от многоповторки отказаться, если есть. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамГлупые вопросы о спорте |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 19:12 |
