Гематоген Для Спортсменов - Как Источник Белка, Ваше мнение по этому поводу

0utlaw , не очем

Еще один оффтоп - буду тереть.

Химический состав продукта «какао порошок»
Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 373.9 ккал
Вода: 4.0 г
Белки: 24.2 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 31.9 г
Моно- и дисахариды: 3.5 г
Крахмал: 24.4 г
Пищевые волокна: 17.4 г
Органические кислоты: 4.0 г
Зола: 5.0 г
Витамин A: 0.04 мг
Витамин B1: 0.1 мг
Витамин B2: 0.3 мг
Витамин B3: 1.5 мг
Витамин B6: 0.3 мг
Витамин B9: 45.0 мкг
Витамин E: 3.0 мг
Витамин PP: 1.8 мг
Железо: 11.7 мг
Калий: 2403.0 мг
Кальций: 18.0 мг
Магний: 90.0 мг
Натрий: 7.0 мг
Сера: 80.0 мг
Фосфор: 771.0 мг
Хлор: 28.0 мг
Марганец: 4625.0 мкг
Медь: 4550.0 мкг
Молибден: 56.0 мкг
Фтор: 245.0 мкг
Цинк: 7100.0 мкг

Единицы измерения:
Чайный стакан: 147.0 г
Граненый стакан: 118.0 г
Чайная ложка: 9.0 г
Столовая ложка: 25.0 г

В такой дозировке (чайная ложка - 9 г), полезного вижу только содержание железа 10% от дневной нормы и повышенное содержание цинка.

По поводу гематогена могу сказать одно, принимать его нужно осторожно, у меня мать - медработник, в детстве всегда аккуратно давала гематоген, очень редко и небольшими порциями. Вещь полезная, не спорю, но "шо занадто - то не здраво".
Теперь немного информации к размышлению:
Гематоген (лат. Haematogenum, от др.-греч. αἷμα «кровь» и γενος — «рождающий») — профилактический препарат, который содержит железо и стимулирует образование красных кровяных телец — эритроцитов.
При усиленных занятиях спортом и физических нагрузках происходит повышение уровня гемоглобина. Повышение этого уровня часто встречается у людей, занимающихся лыжным спортом, альпинизмом, а также у пилотов после полетов.
При увеличении показателей гемоглобина не рекомендуется употремлять какие-либо витаминные препараты, не посоветовавшись с доктором.
Повышенный гемоглобин, высокое соотношение его и эритроцитов показывает, что кровь густая, вязкая, течет медленно. Это грозит образованием сгустка - тромба, и может стать одной из главных причин инфаркта, сосудистых катастроф. Поэтому постарайтесь побыстрее снизить уровень гемоглобина до нормы.

Выводы, я думаю, каждый может сделать сам.

Сообщение отредактировал OHIXA - 5.12.2010, 17:58

По поводу ученых поржал,одни принимали какао,а вторые другие жидкости.Конечно если они сравнивали какао с минералкой,то да,какао круче.Может какао и полезное ни кто не спорит,но думаю в той дозе(10г),что мы его принимаем за раз эффект приравнивается к нулю(для билдера).Люблю сам какао с молочком и ванилькой попить,где-то раз в недельку(на выходных) беру литр молока+50г какао+2 столовых ложки меда+100г прота=вкусняшка епт:)

С учеными, какая-то неувязка, для чистоты эксперимента, они должны были проводить эксперимент без молока, от одного молока неплохо набрать можно... и не понятно сработало какао или нет?
З.Ы. Какао с метаном тоже неплохо работает...:)

А уж гематоген если добавить, то будет взрыв! :)

Давайте придерживаться темы гематогена, хотя имхо она себя исчерпала. Полезен как витамины - в меру и вовремя, с точки зрения питательных веществ не лучший выбор. Если найдется что добавить - отлично...

вот это нужная инфа, а не трепье о вреде жира или быстрых углеводах
спасибо, пересмотрю свое отношение к этому продукту

Крайне сомнительно, что ты сможешь съесть столько гематогена, чтобы кровь стала вязкой или повысить гемоглобин выше нормы, разве что у тебя есть предрасположенность к эритремии или эритроцитозу. Примерно та же ситуация с инъекциями витаминов Б1 и Б6, которыми некоторые любят баловаться от нечего делать.

рисковать не хочется, и так на сердце нагрузка, а если еще и кровь густая.....

Не стоит забывать, что гематоген - это лекарственное средство и злоупотремлять им или принимать при противопоказаниях не стоит. Надо хотя бы сделать анализ крови и посоветоваться с врачом, для того что-бы систематически его принимать. Если не систематически, то вреда от употребления не будет, впрочем как и пользы.