Геронтология, борьба со старением

Зубов бояться - сам знаешь что ))

На самом деле она предельно безопасна. И "спецэффекты" постепенно сглаживаются со временем приема. Я сейчас грамм никотинки ем и либо вообще ничего, либо немного покраснею и быстро пройдет.

Метформин никто не запрещает попробовать, то что на мне не очень работает в плане липидов - так и курсы у нас сильно разные ) На тебе может лучше сработает.

Больше "зубов в одном месте" я боюсь- подагры. Лет пять назад переболел, ели поднялся на ноги. Вспоминаю своё состояние с ужасом, коленные и голеностопные суставы обеих ног -воспалялись по очереди. Жопа.
Стоило огромных усилий преодолеть боль ,заставить себя ходить. Выйти из того состояния.
(с тех пор и хожу ежедневно и круглый год ,по 6-7 км с утра)
Никотинка , может спровоцировать рост уровня мочевой кислоты в крови.

а какие у вас мысли о дне голода по Ёсинори Осуми
всё-таки Нобелевская премия, не хухры

День голода - это условно. Осуми получил премию не конкретно за схему голодовки, а за описание процесса аутофагии. Аутофагия "просыпается" неплохо и на обычном интервальном голодании. А также ее стимулирует метформин :)) Подавляет активность тор-киназы.

Против нобелевской премии возразить нечего, конечно же.

Есть у мартина и такой протокол лингейнз - сутки через шесть. Читал на буржуйском сайте отчет. Чувак сначала голодал сутки через шесть - не очень худелось, потом по 16/8 - веселей пошло, потом еще соединил - 16/8 и сутки через шесть. Самочуствие и веса посыпались.

...
Авторы нового исследования обнаружили, что даже небольшая популяция постаревших клеток в организме молодых мышей способна привести к появлению характерных возрастных симптомов. Но если такие преждевременно постаревшие мыши получали комбинацию лекарственных средств, блокирующую деятельность «заснувших» клеток, то симптомы исчезали. Более того, эти же средства, когда их давали действительно старым мышам, уменьшали риск смерти и помогали справиться с некоторыми симптомами старения.
...
Авторы нового исследования предположили, что сигнальные молекулы, вырабатываемые в «одряхлевших» клетках, могут вносить определённый вклад в развитие изменений, ассоциируемых со старением. Чтобы проверить эту гипотезу, учёные взяли постаревшие клетки и подсадили их в организм молодых здоровых мышей. Для эксперимента были выбраны жировые клетки, обычно не вызывающие воспаление после трансплантации.
...
Эти изменения произошли, несмотря на то, что лишь одна из 10 тыс. клеток в организме молодых и, в общем, здоровых мышей была «одряхлевшей». Очевидно, это заставляет предположить, что старые клетки действительно оказывают воздействие на другие, здоровые клетки.

Когда же учёные ввели «одряхлевшие» клетки пожилым мышам, риск смерти животных увеличился в 5,2 раза. Тем не менее, исследователям не удалось выявить единую причину гибели или какую-либо патологию, риск развития которой был увеличен в 5 раз. Животные просто выглядели «менее здоровыми».
...
На следующей стадии эксперимента учёные решили использовать смесь из двух веществ. Первое из них, кверцетин, в больших количествах содержится в растениях (и присутствует, таким образом, в рационе каждого, кто ест много овощей). Второе же, дазатиниб, применяется в онкологии как химиотерапевтический агент.

Когда комбинацию этих веществ ввели мышам сразу после трансплантации «одряхлевших» клеток, негативное влияние последних на организм исчезло. Мыши старели абсолютно нормально, более того, терапия замедляла процесс потери силы и выносливости и увеличивала среднюю активность подопытных животных по сравнению с особями из контрольной группы. Более того, «пролеченные» мыши прожили в среднем на 36% больше, чем их собратья.
...
авторы нового исследования утверждают, что найденная ими комбинация эффективна, даже если её назначать короткими курсами с большими интервалами.
...
учёные упоминают, что клинические исследования уже идут.
...



(с)

это хорошо

Он во многих бадах присутствует. Хотя его присутствие там особо не обосновано ))

Что значит 16/8? Я как раз худею)) Набрал за месяц 12 кг, и уже пол года скинуть не могу)) Паку кг скинул, с учетом того, что тренируюсь 5 раз в неделю - 3 раза силовые и немного бегаю + 2 раза много бегаю и немного силовые. Руки выросли, а живот не так разительно уменьшаеться хочет))

16 часов без пищи, 8 часов для приема суточной дозы еды
вообщем, ИГ