Флуд, Оффтоп, Флейм, свалка

я делал так: 400 г хлопьев, 200 г протеина, 3 банана, 200 г семечек, 300 г арахисовой пасты (сам делал), изюм 150 г, мед 100 г + молоко "на глаз". Сука замерз в морозилке так, что хрен кусок отрежешь. Я молока много линул, пришлось хлопьев домешивать и они стали преобладать во вкусовых качествах.

я делал так: 400 г хлопьев, 200 г протеина, 3 банана, 200 г семечек, 300 г арахисовой пасты (сам делал), изюм 150 г, мед 100 г + молоко "на глаз". Сука замерз в морозилке так, что хрен кусок отрежешь. Я молока много линул, пришлось хлопьев домешивать и они стали преобладать во вкусовых качествах.

зачем столько семечек.уж дучше грецкого ореха.

Американские блинчики или панкейки

Чем больше сала тем больне инзима ароматазы, которая твой тестостерон конвертирует в эстрадиол.

Я так понимаю что все возможные анализы уже сданы, гино уже много лет и никакие антиэстрогены и прочие медикаменты не помогут, у человека конкретный вопрос - где удалять. Пожалста не развозите тут тему, если кто в курсе где лучше сделать эту операцию в Донецке - велкам. А то возьмусь за мочилово постов.

Жим, - мои любимые упражнения.

Это заметно.