Главная трудность для начинающего, правда как она есть

Самая большая тркдность - по своему опыту и так сказать соц опросам - это заставить себя заниматься собой. Если ты преодолел это - дальше все проще. Лучше всего - поручите себя опытному бывалому человеку - он вас и психологически настроит и тернировки построит должным образом.

самое трудное - собрать сумку и выдвинуться на треньку - запомните это.

нет!-самое трудное-когда ты палка-а хочеш быть как Генри-и понимаеш что если и будеш таким то минимум через 5-7лет-плюс с серьезной фармой-и думаеш а смогу ли я столько?......... :o

то все гавно....шо нам той Генри - и не таких об стол лицом гасили ))) B) во первых - торопиться некуда - во вторых, не пять лет - а три, ну а без фармы никак - просто не пропскай тренировок не под какимпредлогом и не забегай далеко вперед - а то разочарование плохой помошник. Я когда начинал аниматься тоже сначала думал - вот бы как это вот бы как -то - а тогда думаю - это только мешает - главное вес на штанге! и все! забыл проостальное - и иду себе - главное любить процесс - тогда будет результат ;) .

Согласен с Терминатором..

к тому же откуда ты знаешь - может ты генетический монстр? ;) и тебе не надо много дорогой химии - а подойдет и обычная...это ж дело такое, да ББ штука дорогая - к тому же у тебя рост 190 - это очень хороший рост - да дольше растет - но и эффект больше ;)

Ребята, давайте реально на все посмотрим. Помоему самое трудное не в зал пойти. Сдесь на форуме людей нет которые в него не ходят. Самое трудное, что знаю по себе и по многим напарникам по залу - это заниматся ПРАВИЛЬНО. Ведь все мы когда приходили в зал делали что? Мы делали то что нам нравится - 5 упражнений на бицепс на каждой трене, все жимы какие есть на грудь и т.д., по сути делали что нравится и главное что лучше всего получалось. И главное считали что чем больше мышцу нагрузить тем больше она вырастит.
Поэтому мне кажется самое трудное это приучить себя с первых дней к жесткой дисциплине, самоконтролю. Я ненавижу присед и все что связано с ногами. Но для меня сейчас это любимые упражнения. Ведь за два первых года я верх себе более менее сделал, потом как-то расделся и глянул на себя...короче на пляж все лето в штанах ходил.
Так что те кто начинает заниматся и те кто уже начал. Занимайтесь ПРАВИЛЬНО, по программам которые развивают ВСЕ тело. Ищите в нете, спрашивайте опытных в зале как лучше по скольку и чего. И не думайте с первых дней - А! Ноги у меня и так здоровые, буду руки только делать! Нифига такое не катит. И кстати присед является огромным стимулятором роста всего тела.

А я помню мне самое трудное это было технику на соревновательные упражнения отработать и правельно поставить. Ну очень долго мучился лифтеров нет в зале так я по книгам да по видео или когда заходили в гости лифты так около них крутился. А вот когда техника пошла так и веса начал наваливать.

я тож над техгникой долго работал - народ в зале не понимал нафинга я колесом выгибаюсь при жиме..... а с приседом блин вроде праильно все - а техника хромает от того что в смите сед делаю - для меня трудней - понять принцип комплексной работы, я знаю что он есть - и знаю что его можно четко выделить, гораздо четсе чем сейчас есть в програмаах...этим и занимаюсь :D

На счет того, что самое трудное для новичка в тренинге с железом, могу сказать только одно: труднее всего настроить себя и понять, что ББ- процесс длительный и непрерывный (ББ - не только тренировки, но и режим дня и питания). Если заставил себя и пошел на тренировку - молодец. Пришел с трени домой нажрался всякой гадости, пошел с друзьями до утра водку пьянствовать да девок бля,,,вать и думаешь, что мышцы к утру вырастут как поганки на трухлявом пне - балбес. И если ты, Новичок, решишь ускорить этот процесс поеданием пачек "метана", то кроме загробленного здоровья ничего не получишь. Нужно усвоить, что медленный, натуральны и постоянный прогресс - основа ББ. Даже у генетических мутантов бицепс в 55 см не за один год вырос.

точно - если хочешь серьезно занматься то надо ерьезно заниматься - тогда и результатб удет серьезный - тут надо выбирать илбо то, либо не то: ))