Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамГлупые вопросы о спорте |
 |
  |
Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Опции
|
 Faust
|
 20.6.2025, 13:42
Сообщение
#13271
|
 Stay brutal  Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 21:09 Настроение: жив-здоров Репутация:  1207 
 |
Цитата(radvanik)  под какими углами Исходя из картинки, то для груди наиболее оптимальные будут режимы 20 и 35 градусовНу горизонтальная это само собой 65 градусов - это уже можно как-то приспособиться плечи покачать |
 |
 
|
|
Orvex
|
20.6.2025, 14:04
Сообщение
#13272
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 551 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Вчера, 20:09 Репутация: 256
|
Я бы на грудные оставил только 0 и 35.
50-бицепс гантелями. 65-ну вообще хз) Если дельты,то на передние пучки нагрузка смещается. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
VUBlack
|
20.6.2025, 16:54
Сообщение
#13273
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 347 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Вчера, 16:44 Репутация: 367
|
Цитата(radvanik) если вы из своего опыта кратко поделитесь инфой radvanik, ну я как крайний раз вернулся в зал, то грудь делал в 3 упражнениях по 3-5 подходов (только гантели, штангой не жму)45, 30, 20 иногда мог и 65, либо 50 вместо 45 посавить, но тут уже надо чувствовать как жать с акцентом на грудь, больше в нижней амплитуде, вверху руки не разгибать полностью и движение больше похожее на разводку нежели на класический жим. думаю для начала 35, 20 как Фауст сказал, а там уже через пол годика-годик сам поглядишь, может что еще подключишь. -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
diablo_kfjx
|
20.7.2025, 22:07
Сообщение
#13274
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 20.7.2025 Был 21.7.2025, 9:31 Репутация: 0
|
Что думаете о GHRP-2 + CJC-1295 (в капельной форме)? И что, по вашему мнению, будет лучше - MK-677 или GHRP-2 + CJC-1295. Спрашивал у GPT, (понимаю, что такие вещи у него спрашивать, как минимум, глупо) он ответил - GHRP-2 + CJC-1295. Но это, все таки, машина. Да и MK-677 плохо изучен и на каждого действует слишком по разному
Желательно получить ответ без "садись на фарму и не занимайся ху***й" Заранее спасибо, только вхожу в эту тему |
|
|
|
|
Orvex
|
20.7.2025, 22:40
Сообщение
#13275
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 551 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Вчера, 20:09 Репутация: 256
|
Цитата(diablo_kfjx @ 20.7.2025, 22:07) капельной форме Я ч свое время ставил гфр2 и сжс 1295.Но что значит капельная форма? -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
Jus
|
20.7.2025, 23:31
Сообщение
#13276
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
подозреваю, что "не уколы"
вроде капли в нос есть или типа того, ну, короче, фуфел с минимальной биодоступностью -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Orvex
|
21.7.2025, 0:32
Сообщение
#13277
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 551 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Вчера, 20:09 Репутация: 256
|
Тогда я не знаю как ответить без фразы "не занимайся х***ей")
-------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамГлупые вопросы о спорте |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 7:43 |
