Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь.

Теперь понятно, почему армрестлеры так много приседают

Бицепс ушатывают

я видел это. не верю.
скорее всего, он просто не жал на раз до упора, ему надо на ровном месте травму словить?
относительно ног слабые, но там стабилиация нужна в руках - мама не горюй.
вот вылови его гдето в нете - предложи 10ку зелени за 120 жим стоя - что ответит)))
хочешь, пробью его телефон даже, есть у меня выход на тренеров по старой памяти.
я 90 жал сидя на 3 раза, пусть по качковски, в неполную амплитуду, но 1 раз я бы пожал.
не вес это для человека, который хотя бы без лямок тягает 230, не говорю уже о толчке.



наш тренер говорил всегда "в гармонии сила".
сюда можно и присед притулить, и медитацию.

Книги, блядь, читать нужно.
Какая медитация?

От приседа бицепс не растет.
Спиздел ли конкретно Торохтий - вопрос десятый.

да понятно что не растет. но армреслеры таки приседают. по крайней мере 1 - у нас в зале.

мне как то тренер говорил, что при росте собственного веса на 1 кг охват руки увеличивается на 1 см, ну утрировано, он всем так говорит новичкам, особенно когда видит трехразовую бицепседрочку в неделю при отсутствии приседа))

+100500
1 кг прироста массы, конечно, не дает 1 см прироста объема бицепса, но направление мысли абсолютно правильное. Когда то и где то ), читал про это соответствие с более правильными цифрами, не помню сейчас...

ну я ж и написал, что утрировано)))

какой массы

а медитация полезна все равно
не знаю как для бицепса, а для нервной системы вполне

Подскажите к какому врачу обратиться стоит... Ночью дергаюсь я сильно, раньше по меньше было, а в последнее время пол ночи дергаюсь, девушка уже просто спать не может со мной. Она описывается это что меня будто трусит и ногами сильно дергаю, иногда бывает что настолько сильно будто бегу. Раньше она говорит, что я мог подергаться и успокоился, а сейчас перерывы буквально минута-две и снова дергаюсь. Мне это никак не мешает.
Это к невропатологу?