Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
 |
  |
Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
|
 OlegRO
|
 28.4.2020, 15:41
Сообщение
#961
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
почти мотивация)
OLD SCHOOL and RAW: Chest Training with Branch Warren and Johnnie Jackson [video]https://www.youtube.com/watch?v=SrrAkxdjFE0[/video] -------------------- |
 |
 
|
|
OlegRO
|
13.5.2020, 20:51
Сообщение
#962
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Kai Greene + Guy Cisternino Intense Chest Training[video]https://www.youtube.com/watch?v=s010rjP-PN8[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
18.5.2020, 10:56
Сообщение
#963
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Kак накачать грудные? Тренировка грудных под всеми углами.[video]https://www.youtube.com/watch?v=7xB70AxiT7U[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
9.8.2020, 15:32
Сообщение
#964
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
примерно с 9-ой минуты[video]https://www.youtube.com/watch?v=MqVaLg6dVDQ[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
19.8.2020, 16:48
Сообщение
#965
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Массонаборная программа от Криса - Chris Bumstead's Off Season Chest Building Program
[video]https://www.youtube.com/watch?v=ohZuT6hYAlk[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
29.8.2020, 20:45
Сообщение
#966
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
ахрененные тренажеры, особенно первый - мечта!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=u2zL16rE5g4[/video] -------------------- |
|
|
|
|
MrGreenZ
|
2.9.2020, 13:00
Сообщение
#967
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 842 Регистрация: 29.8.2014 Был 30.12.2023, 18:29 Репутация: 215
|
Господа, чем пек-дек/кроссовер заменить? Плечо в районе ключицы побаливает после этих упражнений.
|
|
|
|
|
OlegRO
|
2.9.2020, 13:06
Сообщение
#968
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
разводкой-жимом гантелей вниз головой
-------------------- |
|
|
|
|
MrGreenZ
|
2.9.2020, 13:08
Сообщение
#969
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 842 Регистрация: 29.8.2014 Был 30.12.2023, 18:29 Репутация: 215
|
Жим пойдет по идее. Разводка один фиг, плечо нагружается. Любое упражнение, где у меня относительно прямая рука провоцирует боль в плече.
|
|
|
|
|
OlegRO
|
2.9.2020, 13:27
Сообщение
#970
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
с болью в плече я делаю ноги
онли -------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 7:14 |
