Чат химиков, дела насущные, не попадающие в другие ветки

Там не совсем на верх груди, плечи тоже не слабо маслают, но ведь не кто не заставляет так таз сильно вперед уводить, можно же выровняться.
Но в целом, по такому принципу, можно любые гантели закидывать, которые можешь пожать.

Я тоже жму так на плечи, и при этом отчетливо чувствую, что они грузятся лучше всего именно жимом гантелями, а не штангой или тренажерами.
Про закидывать таким образом, вы еще учтите у всех бицуха разная, я ее несколько лет толком не качал из-за эпиндиколита, максимум делал 50 с кривым грифом на 8 раз не совсем чисто. Поэтому по 36 для меня закинуть уже чуть ли не обосраться можно, а тут по 50кг предлагают )
А вообще это чат химиков ) Как лучше трен А юзать если первый раз, стоит ли подстраиваться под тренировками(колоть его перед тренировкой за 8 часов к примеру) или можно просто ч/день не важно есть тренировка или нет. Для первого знакомства поставить 50мг или 75?

Я бы 100 через день ставил.
На 20 дней банка.
Как раз прочухать, стоит оно тех денег или нет

ну зачем торопиться, трен не пробовал, у меня сушка, силовые если и вырастут, то по факту вернутся на самом деле, да и теста 500 в неделю ставлю, а не 1000 )

перевод будет
я тоже ставлю 500 теста и в голову никогда мысль не приходила поставить ацетата меньше 100чд

И я 500, а не 1000
Соло

Это такие по 50 и 45 как мне всё ещё 20 лет ))

А у меня в зале и мужиков таких нет ((. 40 я ещё кое как закидываю (и то раз бицуху потянул), а вот дальше усё

та понятно кароче
всех прет а его невидомого атлета нет

Передняя дельта . Которая и так отзывчива во всех грудных жимах .
В жиме сидя хорошо бы средние прочувствовать и именно их грузануть, это более важно , чем вес . Но для этого -жопа с поясницей к скамье прилипнуть должны , как ты писал .

А вообще люди облегчают себе упражнения с переходом в нецелевые мышцы )
Много раз видел как пыжатся на скамье для жима штанги на наклонной (верх груди ) и поднимают жопу в одну плоскость с грудной клеткой . Выходит тот же горизонтальный жим , только в нелепом положении , со смешным весом и таким же выхлопом .