как начать жрать больше.советы,фишки,лайфхаки, как запихивать в себя больше еды чем раньше, не обрыгавшись |
как начать жрать больше.советы,фишки,лайфхаки, как запихивать в себя больше еды чем раньше, не обрыгавшись |
4.1.2017, 21:05
Сообщение
#211
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 161 Регистрация: 28.8.2012 Из: Город у моря Был 27.4.2022, 17:20 Репутация: 21 |
jozess, Как по мне, и изюма буде достаточно добавить в продукт, чтобы был сладковатый вкус. Да ладно, с учетом того яда, что многие из наших форумчан предоставляют миру как свое питание в наборе... там и сахара и жира - что стошнит, а потом упорно (как в немецком порно) трахают себя диетой и кленом перед летом, в надежде из 120 сала сделать 112 мяса... В чем прикол, шеф ? Да, - я вот жру и мед, и сахар, но просто в противовес жиродепозитному режиму ББ включил для себя смесь из кроссфита и йоги (вместо кардио) и, даже на 5000 кк и при несоблюдении сладкого режима: на десятой неделе курса из 40 метана , 500 деки и 750 теста , на животе вены и руки как сухари при росте 186 и весе 100. Тут каждому свое, подгонять общее под индивидуальное - зря, тем более вешая ярлык "неатлета" . -------------------- Мир охвачен безумием. Безумие становится нормой. Норма вызывает ощущение чуда.
|
|
|
5.1.2017, 0:19
Сообщение
#212
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 70 Регистрация: 12.4.2013 Был 29.5.2020, 3:25 Репутация: 3 |
jozess, Указанные выше ингредиенты я бы вообще не добавлял бы в предложенный Вами продукт, т.к. это быстрые углеводы и ещё 100 г сахара как для здорового питания не есть хорошо. Ну я как бы не жирнею от этого. Эктоморф. Да и к тому же, пол-кило запеканки = 50 грам сахара = 193Кал. Разжиреешь прям)))) Еще есть заменитель сахара кстати. Так что по поводу белка в духовке? Насколько сильно разрушается он? |
|
|
5.1.2017, 0:21
Сообщение
#213
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
на ~ 5%
-------------------- |
|
|
5.1.2017, 10:01
Сообщение
#214
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 095 Регистрация: 13.5.2010 Из: Столица Киевской Руси Был 14.12.2018, 9:54 Репутация: 31 |
Тут каждому свое, подгонять общее под индивидуальное - зря polyardim,Ну я как бы не жирнею от этого. Эктоморф. Да и к тому же, пол-кило запеканки = 50 грам сахара = 193Кал. Разжиреешь прям)))) jozess,Я просто комментировал выложенный рецепт запеканки, и просто посоветовал как оно должно быть правильнее. А так делайте как хотите можете и коло сахара увалить в этот рецепт, главное чтобы Вам всем на пользу пошло. |
|
|
5.1.2017, 19:35
Сообщение
#215
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 161 Регистрация: 28.8.2012 Из: Город у моря Был 27.4.2022, 17:20 Репутация: 21 |
polyardim, jozess, Я просто комментировал выложенный рецепт запеканки, и просто посоветовал как оно должно быть правильнее. А так делайте как хотите можете и коло сахара увалить в этот рецепт, главное чтобы Вам всем на пользу пошло. С рецептом ты прав- то еще невкусное гуано )))))))))) как в детских кулинарных передачах, что обычно по-субботам в 8-30 утра )))) А сахар...ну, а что сахар - кто в прошлом гейнеры с мальтой "уваливал" тоннами, тот сто грамм сахара в запеканке не боится ! -------------------- Мир охвачен безумием. Безумие становится нормой. Норма вызывает ощущение чуда.
|
|
|
7.1.2017, 0:09
Сообщение
#216
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 70 Регистрация: 12.4.2013 Был 29.5.2020, 3:25 Репутация: 3 |
Вчера открыл для себя Кашу в блендере. Пока что неплохо заходит .
Гречка + Мясо + мясной бульон. Гречка + Мясо + томатный сок. Утром, первый прием пищи с трудов, в себя впихиваю, а так получается паштет, и гречкой не отдает. Чего бы еще залить в блендер? Кто нить пробовал кефир, молоко? Думаю может туда сардин добавить, кильки в томате))))) |
|
|
7.1.2017, 20:43
Сообщение
#217
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 161 Регистрация: 28.8.2012 Из: Город у моря Был 27.4.2022, 17:20 Репутация: 21 |
Не сотвори зло в угоду сатане: кильку и сардины с гречкой в блендер, - не надо ! Давай так, если твое утро начинается в 5 ура, то что мешает выпить сразу по-вставанию порцию прота, через час легко заходит порция отварной овсянки (100-150 сухой) и 5 отварных яиц, либо они же по-принципу американского рубленного омлета : не сухого и мешанного.
-------------------- Мир охвачен безумием. Безумие становится нормой. Норма вызывает ощущение чуда.
|
|
|
8.1.2017, 7:10
Сообщение
#218
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 70 Регистрация: 12.4.2013 Был 29.5.2020, 3:25 Репутация: 3 |
Ну да, с сардинами я наверное загнул. Хотя их можно практиковать, не часто, и чисто для придания вкуса.
через час легко заходит порция отварной овсянки (100-150 сухой) и 5 отварных яиц, либо они же по-принципу американского рубленного омлета : не сухого и мешанного. Непонял))) Как омлет делать? Сырые яйца взбить с овсяными хлопьями, и поджарить? )))) |
|
|
17.10.2017, 13:40
Сообщение
#219
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
Если нет аппетита на массонаборе
[video]https://www.youtube.com/watch?v=IkdnrYkxW-g[/video] -------------------- |
|
|
17.10.2017, 15:42
Сообщение
#220
|
|
Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 10:28 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477 |
Поедание 1500 ккал за 10 сек от Блейна Самнера. Давненько смотрю его инсту, фишка в поедании коктейля из мяса курици, авокадо и шпината. До 12к в сутки запихивает в себя.
[video]https://youtu.be/XcFXmeIK5U0[/video] Сообщение отредактировал Игловкалыватель - 17.10.2017, 15:46 -------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:16 |