Как правильно худеть?, советуйте |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамКак правильно худеть? |
 |
  |
Как правильно худеть?, советуйте |
Опции
|
 Хоттабыч
|
 16.4.2010, 15:55
Сообщение
#31
|
 Опытный атлет  Группа: Заблокированные Сообщений: 1 084 Регистрация: 10.9.2009 Из: Днепропетровск Был 30.10.2012, 0:36 Репутация:  4 
 |
Цитата(strellok @ 16.4.2010, 15:58)  Хоттабыч , так и делаю : после завтрака(яичные белки с овсянкой) пью витамины  А дозировки какие-то нужно учитывать или лопать обыкновенный Ундевит , больше фруктов и овощей, а также не заморачивать себе голову вопросами о дозировке и побольше  ?)Если средств на другие витамины получше нет, лупи дозу Ундевита в 1,5-2 раза... А побольше не надо, везде тоже нужна мера, не переусердствуй. 
-------------------- Сarpe diem...
Аnimo et corpore... Alea jacta est. |
 |
 
|
|
strellok
|
16.4.2010, 16:10
Сообщение
#32
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 12.8.2009 Был 5.12.2010, 9:47 Репутация: 0
|
Пока что нет, так как уже писал : на носу ВЫПУСКНОЙ) Но летом обязательно будут ( подзаработаю), только какие тогда покупать? Что ты имел ввиду под словом ДРУГИЕ? кинь парочку нормальных примеров)
|
|
|
|
|
Хоттабыч
|
16.4.2010, 16:25
Сообщение
#33
|
|
Опытный атлет Группа: Заблокированные Сообщений: 1 084 Регистрация: 10.9.2009 Из: Днепропетровск Был 30.10.2012, 0:36 Репутация: 4
|
Цитата(strellok @ 16.4.2010, 16:22) Пока что нет, так как уже писал : на носу ВЫПУСКНОЙ) Но летом обязательно будут ( подзаработаю), только какие тогда покупать? Что ты имел ввиду под словом ДРУГИЕ? кинь парочку нормальных примеров) Здесь есть тема о витаминах, обсуждалось... Но если спросил, отвечу: хорошие считаю Animal Pak и Spa Pak от Universalа они не дешёвые как и SciFit Athletic Pak, но качественные. Daily One Caps не плохие. Бюджетный вариант:это Супрадин, Алфавит, Компливит и Квадевит. -------------------- Сarpe diem...
Аnimo et corpore... Alea jacta est. |
|
|
|
|
strellok
|
16.4.2010, 16:47
Сообщение
#34
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 12.8.2009 Был 5.12.2010, 9:47 Репутация: 0
|
тему прочитаю щя вдоль и в поперёк о витаминах, спс )
Только опять вопрос ( наверное задолбал тебя, но другого выхода нет, любопытность в 16 лет берёт гору) : о спорт. витаминах я прочту всё, но вот только там врядли будет ответ на такой вопрос (здесь нужно мнение опытного, тобишь твоё=)) : а можно ли будет в 16 лет пить Animal Pak и Spa Pak от Universalа и SciFit Athletic Pak? ( конечно когда деньжата будут) |
|
|
|
|
Хоттабыч
|
16.4.2010, 16:52
Сообщение
#35
|
|
Опытный атлет Группа: Заблокированные Сообщений: 1 084 Регистрация: 10.9.2009 Из: Днепропетровск Был 30.10.2012, 0:36 Репутация: 4
|
Цитата(strellok @ 16.4.2010, 16:59) тему прочитаю щя вдоль и в поперёк о витаминах, спс ) Только опять вопрос ( наверное задолбал тебя, но другого выхода нет, любопытность в 16 лет берёт гору) : о спорт. витаминах я прочту всё, но вот только там врядли будет ответ на такой вопрос (здесь нужно мнение опытного, тобишь твоё=)) : а можно ли будет в 16 лет пить Animal Pak и Spa Pak от Universalа и SciFit Athletic Pak? ( конечно когда деньжата будут) Можно, по одному пакету перед треней. Это витамины, не больше, не меньше. -------------------- Сarpe diem...
Аnimo et corpore... Alea jacta est. |
|
|
|
|
strellok
|
16.4.2010, 17:01
Сообщение
#36
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 12.8.2009 Был 5.12.2010, 9:47 Репутация: 0
|
Ок, летом прикуплю) А то сейчас и так ели денег наскрёб на филейки с творогом))
|
|
|
|
|
Хоттабыч
|
16.4.2010, 17:06
Сообщение
#37
|
|
Опытный атлет Группа: Заблокированные Сообщений: 1 084 Регистрация: 10.9.2009 Из: Днепропетровск Был 30.10.2012, 0:36 Репутация: 4
|
Цитата(strellok @ 16.4.2010, 17:13) Ок, летом прикуплю) А то сейчас и так ели денег наскрёб на филейки с творогом)) Это должно быть у тебя в рационе, круглый год. -------------------- Сarpe diem...
Аnimo et corpore... Alea jacta est. |
|
|
|
|
strellok
|
16.4.2010, 17:18
Сообщение
#38
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 12.8.2009 Был 5.12.2010, 9:47 Репутация: 0
|
Так и есть) Поэтому и говорю, что приоритет канечно мясу, творогу, яйцам, молоку, а потом уж витамины, соки и т.п )
Правда оно у меня в рационе только 6 месяцев ( так ка занимаюсь пол года) |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамКак правильно худеть? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 20:42 |
