Кето-дієта або карбо дієта, Углеводная разгрузка - загрузка |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКето-дієта або карбо дієта |
 |
  |
Кето-дієта або карбо дієта, Углеводная разгрузка - загрузка |
Опции
|
 Каммерер
|
 29.9.2012, 8:50
Сообщение
#251
|
 Рекордсмен  Группа: Старожилы Сообщений: 3 764 Регистрация: 22.9.2012 Из: Севастополь Был 4.11.2024, 18:27 Настроение: 46 Репутация:  574 
 |
Нет-нет, я понял про соки, пакетные я давно не пью, вот прочитал, что вроде как можно ( а вы ж знаете, что уже на третий день зарраза ХОЧЕТСЯ) я всю эту тему прочитал, местами дважды. Я их в дни низкоуглеводки даже не смотрю. Холодильник под удивленные взгляды домашних загружен капустой, квашеной капустой, огурцами. А также грудками и мясом. Сегодня за рыбой поеду. Яйца имеются. Я думаю, что нарушаю какие-то правила, когда лезу сюда со своими и доморощеными мвслями, но не нашел темы про БУЧ (а ведь это, такскать, младший родственник сабжа)
Читал отчеты некоей Инны из Ставрополя, но устаревшие, 2006-07 года; она выступала по ББ и сушилась по БУЧ, тут нашел только несколько упоминаний от украинских атлетов. Так чтоб хвалили прям супер-супер- нету такого; но результат у людей был при чередовании 5 дней на низкоуглеводной и 2 дня на загрузке. -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=7442
Спасибо вам всем! |
 |
 
|
|
and1
|
29.9.2012, 9:10
Сообщение
#252
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 697 Регистрация: 11.8.2010 Был 30.4.2025, 23:59 Репутация: 100
|
Цитата(Каммерер @ 29.9.2012, 9:50)  Квашенная капуста не катит в ней куча быстрых углеводов. Если под БУЧ ты подразумеваешь углеводное чередование то https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...wtopic=4002&hl= |
|
|
|
|
81eg
|
29.9.2012, 9:21
Сообщение
#253
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Каммерер
Ты писал что питание твое было сверх обильным углеводами. Те не пробовал их просто привести в норму, не пробовал малоуглеводную диету - но уже хочешь на кето диету... Вот я и спрашиваю у тебя почему бы просто не привести в норму питание для начала и посмотреть на себя через месяц два? -------------------- |
|
|
|
|
81eg
|
29.9.2012, 9:23
Сообщение
#254
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Каммерер @ 29.9.2012, 9:50) тут нашел только несколько упоминаний от украинских атлетов. Тебе зачем диеты выступающих? оО -------------------- |
|
|
|
|
Каммерер
|
29.9.2012, 10:13
Сообщение
#255
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 764 Регистрация: 22.9.2012 Из: Севастополь Был 4.11.2024, 18:27 Настроение: 46 Репутация: 574
|
81eg, ну я поясню, хотя вы все будете смеяться. Чтобы тут не засирать, вот в моей теме:
https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...03&#entry248903 -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=7442
Спасибо вам всем! |
|
|
|
|
vlad
|
29.9.2012, 10:44
Сообщение
#256
|
 пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(Евгений @ 28.9.2012, 23:57) томаты я убрал бы.соки тем более. вообще я рекомендую в первую очередь -красную рыбу и льняное масло из жиров.орехи это в последнюю очередь из жиров.из овощей зелень и капуста с огурцами. повторюсь так же что я не употреблял жирные сорта мяса,даже куриные бедрышки.мой раион был-филе,говядина,рыба красная,кальмары -из белков.. но я привык так питаться уже давно. а кето подразумевает большее разнообразие белков и жиров приблизно їв все те саме, що ти тут пишеш... і отримав запах ацетону і не дуже добрі аналізи.... результати можеш глянути в моїй темі.... і тепер не знаю чи продовжувати кето... мабуть що ні, бо запах ацетону посилився... але не знаю як тепер правильно вийти з цієї дієти і з ацидозу теж.? -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
Ark
|
29.9.2012, 10:51
Сообщение
#257
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
vlad, а ты что, куда войти успел, что тебе теперь выходит нужно.
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
81eg
|
29.9.2012, 11:15
Сообщение
#258
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Вова выпей чаю сладкого оп и ты с нами, если конечно ты был "там".
-------------------- |
|
|
|
|
vlad
|
29.9.2012, 12:08
Сообщение
#259
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(Ark @ 29.9.2012, 11:51) vlad, а ты что, куда войти успел, что тебе теперь выходит нужно. навчись читати не по діагоналі... запах ацетону свдчить про те, що в мене можливо ицидоз а не кетоз... і аналізи теж показують кетонові тіла в мочі Цитата(81eg @ 29.9.2012, 12:15) Вова выпей чаю сладкого оп и ты с нами, если конечно ты был "там". випив... запах ацетону не пропав... -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
Ark
|
29.9.2012, 12:11
Сообщение
#260
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(vlad @ 29.9.2012, 13:08) навчись читати не по діагоналі... сам бы научился читать, заодно и куча тупых вопросов бы отпало -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКето-дієта або карбо дієта |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 10:15 |
